다이어트

공지오늘은 컵밥 체험단 추가 발표

공지오늘은 컵밥 체험단 발표

공지오늘은 컵밥 체험단 모집(7.3~12)

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3교대는 밥을챙겨먹기힘들어요ㅜㅜ 안녕하세요 3교대근무하고있는 대학병원간호사 4년차입니다 160에 55키로로 입사해서 밥먹을시간없이 뛰댕기며 일하는거에 스트레스 환자 보호자에 스트레스 선배간호사의 히스테리에 스트레스 ㅠㅅㅠ 퇴근하면 늘 밤늦게 빵집에서 남은빵쓸어먹기 편의점에서 초코초코먹기 하면서 폭식을 일삼으며 1년에 5kg씩 갱신 3년이지나 70을찍고말았어요.. 자취하면서 밥 진짜 못챙겨먹고 빵먹고 과자먹어서 이번에 진짜 제대로 빼보려고 다이어트식단일기도쓰고 인스타에 열심히 공유하고있습니다 다신샵에서 파는 식단은 왠만큼 다섭렵해보았는데 이번에 나온 컵밥은 정말 하비쩌는 저에게 꼭꼭필요한 저염식단에 저를위한 밥인것같아요 이번 체험단에 올려주시면 정말 거지같이 맛없는 저희병원식당밥과 달리 다이어트식단이자 맛있는 컵밥을 병원식구들과의 공유는 물론 맛 하나하나의 후기를 올리고 공유하고 공구할거에요!! 이메 인스타 리그램 완료했습니다^^ #diet.minjjang 2018.07.04 13:55

우에노쥬리 초보다이어터

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컵밥 체험단 신청합니다! 안녕하세요! 체험단 신청글은 처음 적어봐서 어떻게 적어야할지 모르겠지만 열심히 적어보겠습니다! 저는 4월2일부터 현재 7월4일까지 19키로를 감량한 다이어터입니다! 운동과 식단을 통해서 이렇게 좋은 결과를 냈습니다 하지만, 이미 많은 체중을 감량하여서 이제는 유지어터의 길로 들어서려하지만 다이어트시작때부터 많은정보를 알고 시작한것이 아니라 조금은 무식하리만큼 탄수화물을 끊고, 양상추,양배추,닭가슴살,연어 등으로 단백질위주의 적당량 이하의 식단을 이제껏 유지해왔습니다 유지를 위해서 이제는 탄,단,지 영양잡힌 식단을 짜서 먹어야하지만, 정보가 너무 부족하고 식단의 양을 늘린다는게 조금 마음의 준비가 필요한 과정입니다. 이런 저에게 컵밥은 한끼 든든하게 간편하게 먹을 수 있어서 정말 좋을것 같습니다! 그리고 체질상 부종이 심해 아침에도 눈도 안뜨고 손,발,다리를 주무르고 , 아르바이트를 하면서 종일 앉아있어야해서 저녁에는 꼭 높은 배게에 다리를 올리지않으면 땡땡한 느낌때문에 불편할때가 많습니다. 이 컵밥이 저염에다가 , 영양소도 알차고, 결정적으로 부담스럽지 않은 아이라서 이번 컵밥 체험단모집 글을 보고 꼭 한번 먹어보고싶다는 생각을 했습니다! 다이어트의 시작을 다신과 함께하였고 정말 많은 도움을 받았고, 이제는 다이어트의 끝을 다신과 함께 하겠습니다! 컵밥 체험단이 된다면 생생한후기를 많은사람들에게 알려드리고 저또한 기나긴 유지어터의 길을 성공적으로 마칠 수 있을 것 같습니다 ㅎㅎ 잘부탁드립니다! 2018.07.04 13:43

빛니이 초보다이어터

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신청합니다. 직장인들은 점심해결하는게 참 힘들더라구요 컵밥이 있으면 쉽게 점심해결할수있겠어요 신청합니다~~^^ 2018.07.04 13:34

껌씹는여우 초보다이어터

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먹고싶습니다 식단 사진을못찍어서요 다이어트시작한지 10흘정도 됬는데 ㅜ 아침엔 흰강낭콩과 우유갈아서 쉐이크 250미리 한잔에 점심은 학원시간때문에 ㅜ삶은계란흰자 하나먹거나 아님 두무 한모를 14조각 나눠서 4조각먹고나오거나 합니다 저녁은 ㅜ 두부4조각 아님 굶기도 하고요ㅜㅜ 저거체험해보고 싶어요 2018.07.04 13:23

통통한애란 초보다이어터

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저염컵밥 신청이요~ 직장에서 점심을 사먹어야해서 매일나가서 먹다보니 짜고 몸이 힘들어서 찾아보다 발견했습니다 블로그도 따로 하고 있고요 이제 다이어트하면서 저염으로 먹을려고 하는데 뽑아주세여~~^^ 2018.07.04 13:17

YENIO 초보다이어터

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체험 꼭해보고싳슺미다 ㅠㅠㅠㅠ 후기작성도 잘할자신았어요 ㅠㅠ 2018.07.04 13:17

예진딩 초보다이어터

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컵밥먹고싶습니다 안녕하세요직장생활하고 있는 23살 여자입니다 직장생활하다가보면 항상 아침거르고 점심을 지나칠때가 많은데 이번기회에 점심을 컵밥으로 먹고싶습니다 !!! 2018.07.04 12:57

leeyerim96 입문다이어터

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신청합니다 오늘부터 시잡 살찌면서 몸이 아프기시작하여 더이상 미루면 안될거같아 오늘부터 시작 2018.07.04 12:45

매력몸매짱 초보다이어터

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컵밥 체험해보고 싶어요 34세 아이둘있는 주부입니다 둘째낳고 살이 안빠지더라구요.. 몇개월 끊어서 운동도 했었는데 공부를 병행하느라고 시간없다는 이유로 그만두고선 방구석에 앉아 엉덩이만 퍼졌어요 살은 계속 찌고 전 자꾸 식욕이 당겨서 소식할 수 없게되고 간간히 야식과 패스트푸드도 먹어가면서 다이어트와는 거리가 먼 생활을 하고 있네요 방학때라 이제 맘 좀 추스르고 다이어트 해보고 싶은데 저 스스로 제어가 잘 안되니까 뭘 어떻게 시작해야 할 지 모르겠어요 운동은....진짜 싫어요 그냥 싫고 나가기도 싫고 점점 더 그렇게 되는 것 같아요 이젠 날씬한 몸매봐도 감흥도 없어요 다만 운동하는 남편한테는 좀 창피해요 애들한테도 그렇고 밥은 맨날 혼자먹고 상위에 밥이랑 반찬 늘어놓고 티비보며 허송세월보내고 있어요 문제는 제 건강이에요 몇달전부터 혈압이 높아서 혈압약을 먹게됐어요 살빼면 다 원래대로 돌아올거라고 하는데... 그 살은 언제 뺄지 의문이네요 일단 먹는 것 부터 잡고 싶어요 밥하기도 싫고 먹기도 싫은데 애들때문에 반찬은 해야하고 차리면 애들 남기는거 제가 먹어치우고.. 그런거 이제 그만하고 싶은데 자극이 없으면 안되나 봅니다 누가 식단이라도 짜주면 너무 감사하게 그대로 해보고 싶단 생각이 들어요 기회를 주시면 이렇게라도 시작해보고 싶네요 2018.07.04 12:20

cubicu37 초보다이어터

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체험단 신청합니다! 대학교와 직장을 더불어 다니면서, 엉망이된 식습관으로 급격하게 살이 찌기 시작했어요. 식단 조절을 시작하며 다이어트를 시작하였습니다. 도와주세요! 2018.07.04 12:20

Peaceminusx 초보다이어터

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오늘은 컵밥과 함께 다이어트 성공 가즈아~ 다이어트식단 짜는법도 잘 모르고 매번 실패해왔는데 저염식으로 칼로리 걱정없이 맛도좋은 오늘은 컵밥으로 한끼 든든하게 해결하고 운동도 더 열심히 하고싶어용~~~ 2018.07.04 12:12

xoxxox 초보다이어터

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저염식 컵밥 체험하고싶습니다!! 저염식 컵밥 체험해보고 싶습니다 저염으로 식사하고 운동해서 다이어트 해보려고요!! 체험하게 해주세요~ 2018.07.04 11:58

줭이다 초보다이어터

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다이어트 처음 도전하는 20대 초반입니다! 이번 연도말에 친언니가 결혼을 해서 같이 예쁜 옷 입고 축하해주고 싶은데 몸매 걱정이 많이 됩니다. 평소 뚱뚱한 편은 아니지만 부쩍 살이 쪄서 7kg~10kg정도 빼야할것 같습니다. 인스타그램도 먹스타그램으로 활동 중인데 체험단 신청해서 인스타 인증도하고 건강한 다이어트 해보고 싶습니다! 2018.07.04 11:38

또경수 입문다이어터

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자취하는 20대입니다!! 현재 혼자 살고있는 20대 입니다. 직장생활하면서 밥대용으로 혹은 점심에 식사로 먹으면서 기존 밥값과 맛, 건강의 차이를 상세하게 적을 자신 있습니다!! 운동도 병행하면서 컵밥을 먹으면 어떤 변화가 있는지, 다이어트에 효과가 있는지도 알아보겠습니다~~!!! 저 꼭 체험해보고 싶어요...ㅠ 2018.07.04 11:25

목표는높게 입문다이어터

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체험단 신청합니다. 방학을 맞은 지금 마땅히 밥을 해먹을 시간조차 찾지 못하고 일울하는 지금! 요 며칠사이 저는 시간이 날 때마다 나트륨 듬뿍의 식단만 챙기게 되어 일어날 때마다 움직이기 힘들정도로 몸이 부어있습니다. 이런 고민을 해결하고 싶어서 신청합니다! 2018.07.04 11:04

Dirtyheavy 초보다이어터

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체험단 신청합니다!! 의지박약이라 매번 실패했는데 다이어트 제대로 시작하니 식단이 가장 중요하다는 생각이 드네요ㅜ 체험단 신청합니다 2018.07.04 10:57

다시50kg! 초보다이어터

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유지어터라 컵밥 먹고 싶어요~~♡♡ https://www.instagram.com/p/Bkysa-dACBjXhkRFxG0HeZPyMIj5xFPR1JgjJM0/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1q2k59jqvgr5n 매일 야채 단백질 챙겨 먹는게 힘들더라고요. 귀찮아서 오늘 아침은 이렇게 애호박과 당근을 익히지도 않고 통째로 그냥 넣었어요. 써는 것도 귀찮고 전자 레인지 돌리기도 싫더라고요. 간편하고 신선한 저염식 오늘은 컵밥으로 간단하고 균형있게 맛있게 먹으면서 폭식의 위험으로부터 벗어나고 싶습니다. 당첨 한번 되어 보고 싶습니다 인스타 아이디 mrabc1210 2018.07.04 10:46

건강식사 입문다이어터

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저도 기회를 주세요 가게에서 대충 떼우는식의 식사로 점점 몸이 안좋아지는 느낌입니다. 건강 한끼로 다이어트도 하고 건강도 챙기는 계기가 될수 있었으면 좋겠네요~^^ 2018.07.04 10:11

즐거운편지 입문다이어터

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다이어터에서 유지어터로 가는 길에 함께해주세요~ 4월 말쯤 다이어트를시작해서 -9kg를 가고있습니다~ 피티도받고 했지만 먹은걸 워낙 좋아하다보니 식단조절이 잘 안되서 빠지는게 더디더라구여..ㅜㅜ 그래서 단백질 위주로만 식단을 짜려고 노력하고 있습니다. 이제슬슬 -10kg되면 유지어터로써 밥을먹어보려합니다! 단기간이 아닌 장기간으로 유지를 하려고 하다보니 다이어트 식품으로 관심이 가고 호기심이 가더라구요. 앞으로 유지어터로써 밥을먹더라도 저염식으로 된 컵밥을 먹어서 요요가 안 올 수 있도록 도와주세용 제 인스타 아이디는 sujinkim0708입니다 ^-^ 2018.07.04 09:44

바라기별 입문다이어터

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저도스리슬쩍 신청합니다 저염식은 맛없을거란 편견을 버릴수있도록 꼭 한번 먹어보고싶어요! 저염식식단으로 다이어트도 해보겠습니다! 2018.07.04 09:43

곽자언늬 입문다이어터

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