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공지엄니스 도시락 시즌2 체험단 발표

공지엄니스 도시락 시즌2 체험단 모집(9.28~10.15)

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🍱두근두근 첫번째 도시락🍱 학원가기전 딱 저녁시간에 집에 잠시 들러서 엄니스 도시락을 먹었어요! 오늘먹은건 귀리찰보리 영양밥&치즈함박 스테이크! 250g/312kcal 플라스틱 뚜껑을 열었더니 진공포장된 도시락이 짠 전자레인지에 4-5분 돌려줬어요! 포장지가 부풀어 오를때까지 라고 적혀있어서 확인해주면서 4분30초 정도 돌린거같아요 짠! 진공포장 되어있던 포장지가 둥그렇게 부풀었다가 꺼내니까 가라앉았어요 쉽게 잘 벗겨졌어요! 그런데 전자레인지로 돌려서인지 포장이 부풀면서 녹은 치즈가 같이 떨어져버렸어요..그래서 치즈는 못먹었답니다😢 치즈를 아래에다가 두는것도 좋을거같아요! 맛있는 귀리 찰보리밥! 냉동식품이라 밥알이 뚝뚝 떨어질거라고 생각했는데 딱 먹기좋은정도로 찰기도있고 좋았어요! 그리고 밥위에 있던 고구마랑 단호박도 부드럽고 맛있었답니다😌함박스테이크는 짜지도 밍밍하지도 않은 딱 적당히 간이 되어있었어요! 그리고 옆에 있는 알록달록한 콩이랑 당근, 옥수수랑 먹으니까 좋더라구요이렇게 브로콜리도 쨘! 이뒤로 막 먹느라 사진은 더 못찍었는데 진짜 정말 맛있었어요😭 높지도않은 칼로리에 포만감도 높고 맛도 좋은 저녁이었답니다😉 덕분에 학원에서도 든든했어요💖 그럼 내일 다음 도시락 후기에서 봐요!👏👏 2017.10.24 01:08
121200 초보다이어터
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오늘의 아침은 엄니스도시락 👐 안녕하세요! 오늘은 아침에 도시락을 먹었는데 학교 학원 끝나고 이제서야 3번째 후기를 남기네용 오늘은 아침에 먹어서 더 든든했어요 그럼 후기 고고씽 ~ 오늘의 도시락은 *귀리찰보리영양밥&치즈함박스테이크* 도시락을 살펴보면서 카레와 소시지 도시락 다음으로 궁금하고 먹고 싶었던 도시락이에요 ~ (치즈성애자 !!) 짠 렌지 돌리기 전 포장 안뜯은 모습 체다슬라이스치즈라니 ㅠㅠ 다이어트 할때 치즈 못먹었었는데 너무 행복하네요 비닐을 부착한채로 렌지에 4분 돌려줬습니다 . 밥과 같이 들어있는 감자 2개와 단호박 포슬포슬 >< 그 아래는 귀리와 보리가 들어있는 밥인데 식감이 오독오독 쫄깃하니 밥도 너무 맛있어요 ~ 역시 감자와 단호박은 기대를 저버리지 않아요 . 맨날 고구마만 먹다가 감자와 단호박 먹으니 짱 !! 오늘의 주인공 치즈 함박 스테이크 렌지에 녹은 치즈가 스테이크에 스며들어서 정말 맛있었어요 그리고 아래에 깔려있는 소스는 뭔지는 잘 모르겠지만 약간 매콤한 맛이 나서 궁합이 아주 좋았답니다 ! 스테이크 역시 단면이 두꺼워서 씹는맛 포만감 둘다 좋아용스테이크와 같이 있는 야채반찬이에요 완두콩 , 당근 , 고추 , 옥수수가 있구요 오늘은 브로콜리도 하나 있었어요 야들야들 입에서 녹아요 ~ ➡ 영양성분표 파헤치기 * 칼로리 312kcal , 탄수화물 55g , 단백질 15g 지방 4g , 당류 5g , 나트륨 290 mg * 칼로리 진짜 낮지 않나요 ? 진짜 맛있고 든든한 일반식 이였는데 312kacl 라니 너무나 만족 만족 ❤ 🌟오늘도 진짜 맛있었습니다 저는 지금까지 먹은 것 중에 요게 갑 ! 칼로리도 낮고 밥도 귀리와 보리 덕분에 씹는 맛이 좋구요 , 반찬 역시 여러가지 먹을게 많아서 좋았어요 . 엄니스 도시락 덕분에 맛있고 든든한 아침먹고 기분좋게 하루를 시작했어요 😊 사실 제가 저녁에 약 간 식욕을 참지 못하여 ... 내일은 클린하자는 마음으로 칼로리 낮은 도시락 먹어보도록 할게요 내일도 맛있는 후기 들고오겠습니다 ♡ 2017.10.23 22:14
빌헬름텔레비전 정석다이어터
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[엄니스도시락체험후기1] 오늘 점심으로 먹었어요~!! 오늘 처음으로 엄니스도시락 먹어봤어요~!! 사실 별기대안하고 다이터트한다 생각했는게 너무 맛있더라구요~! ㅎㅎ 제가 처음 먹어본 도시락은 받아보자마자 제일 기대가 컸던 귀리찰보리영양밥 치즈함박스테이크 였습니다!312Kcal 로 한끼 식사를 할수 있어서 너무 좋았고 칼로리대비 맛도 영양도 포만감도 굿👍 이었어요~! 양이 작다고 느낀건 아마 너무 맛있어서 겠죠??ㅎㅎ진공포장된 상태입니다~ 이상태 그대로 전자렌지(3-4분)나 끓는물에 조리하면되는데 전 아침에 가지고 나와서 해동된 상태여서 그런지 2분30초 돌리니까 포장지가 부풀어오르더라구요~! 그래서 바로 꺼냈어어여~ㅎㅎ동영상 찍어봤어요~! 한손으로 포장을 제거했더니 잘 못찍었지만 보시는것처럼 포장도 손쉽게 제거되요! 도시락용기가 뜨겁지도 않구요~^^ 먹기 직전입니다!! 밥위에 고구마와 단호박이구요~ 아주 달달하고 맛있어요 💕 스테이크가 작을까 걱정했는데 스테이크 간이 좀 되있어서 딱히 모자라단 생각 안들었어요~ 밥을 스테이크쪽으로 옮겨서 비벼먹으니 맛있더라구요~^^짠~! 다먹었습니다!! 아주 맛있게 잘먹었어요~ 이런기회 주셔서 다시한번 감사해용❤️❤️ 내일 도시락도 기대해봅니당~^^ http://naver.me/5M8I202X 블로그주소 남기고 가용~~^^ 2017.10.23 16:07
블링블링썬 정석다이어터
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[엄니스 도시락💛] 오동통한 소세지와 속이 든든한 만두( ღ’ᴗ’ღ ) 저는 요즘 시험기간이어서 바쁜 나날을 보내고 있는데 알바하면서 리뷰를 쓰고 있어요! ㅎㅎ 이렇게 시험기간에 알바까지하느라 바쁜 때 간단하게 데워서 한끼를 해결 할 수 있는데요 바로~~ 엄니스 도시락!! 완전 최고죠 (하트) 오늘먹을 건 고기만두햄야채볶음밥 & 청양고추맛소시지도시락이에요 만두에 볶음밥. 소세지 까지 있는데 379칼로리라니!! 너무 착한거 아닌가요? 단백질도 14g이나 들어있고 당류도 매우 적은 편이에요. 먹는 방법은 다들 아시다 시피~ 전자레인지 사용시에는 1000w 기준 3분 30초 700w 기준 4~5분 입니다! 끓는 물에는 15분 동안 넣어 주시면 되요! 저는 #기숙사 살고 있어서..ㅠㅠ 집에 있을 떄 보다는 끓는 물을 이용하는게 아주 어려운 편이에요.. 일단 오늘은 전자레인지를 사용해서 데워줄게요! 앗.. 플라스틱에 비닐이어서 신경쓰인다구요? 전혀 걱정하실 필요 없어요!! 안전검사를 모두통과 했다고 하더라구요!! 먹음직스러워요! 너무 배가 고프지만, 저는 5감을 모두 만족시키는 식사를 하려고 노력중이고! 보기 좋은 떡이 먹기도 좋으니까 접시에 옮겨 담아 볼게요 꺄아 이렇게 옮겨 닮으니까 도시락이라고는 전혀 생각도 못하시겠죠? 소세지랑 만두 단면 보여드릴게요 💛소세지 - 🖒x5 오동통한 '청양고추맛 소세지' 매운걸 너무 즐기는 저는 맛만 좀 매콤한건가..? 큰 기대없이 소세지를 먹었어요. 그런데 이게 왠일 매콤한 향이 싹~ 퍼지면서 잘게 잘린 고추가 씹혔어요. 매콤하니까 느끼함이 하나도 없고, 볶음밥이랑 참 잘 어울렸어요! 궁합 최고 ! 매운 거 잘 못드시는 분들은 많이 매콤하다 느끼실 거 같아요 ㅠㅠ💛 만두 🖒x2 요즘 만두가 참 먹고싶었는데, 무슨만두인지 막 궁금하고 너무 맛있어보였어요 한입에 쏙 넣고싶었지만, 다른 분들께 정보를 전달해야한다는 의지로 만두를 반으로 잘라봤어요  속이 빵빵하진 않지만 적당히 들어 있는 모습이 보이시죠? 뒤집혀 있어서 몰랐는데 돌리니까 예쁜 모양이더라구요 ㅎㅎ 포장되어어있는상태에서 수분이랑 같이 돌려서 만두피가 처음에는 촉촉했는데, 시간이 지나니까 약간 뭉쳐지는 느낌이 있었어요 'ㅅ'.. 소세지를 먼저먹어서 볶음밥이랑 즐기다보니까 만두를 놓쳤는데 ㅠㅠ 여러분은 꼭 만두를 먼저 드시길 바라요!💛 볶음밥과 채소 - 🖒x3 일단 볶음밥은 햄볶음밥인데, 당근 양파, 완두콩, 라인빈스를 밥과 함께 마가린에 볶은거에요. 고소한 향이 아주 일품이고, 마가린은 다이어트 할 먹으면 안된다는 상식을 가지고 있었지만, 이렇게 적당한 양을 먹는 건 음식에대한 강박도 안생기고 괜찮겠다! 라는 생각이 들었어요 🖒🖒 소세지와 함께있던 채소들은 냉동야채믹스! 구성은 그린빈, 옥수수. 당근. 완두콩이고 제가 너무너무 좋아하는 머스타드 소스들과 함께 있었어요 ㅠㅠ 굿! 이렇게 한그릇 뚝딱했습니다! 아무래도 냉동된 도시락이니까 신선한 야채를 곁들이면 더 맛있을거 같더라구요 ~^^ 다음 식사떄는 초록 채소들과 함께 먹을 생각이에요! 💛고기만두햄채볶음밥 청양고추맛 소세지💛 - 영양구성 : 만족 - 전체적인 맛 : 만족! - 양 : 적당 - 편리성 : 최고만족 - 인스타그램 리뷰 주소 :https://www.instagram.com/p/BalB2PenSn0/ - 블로그 리뷰 주소 : http://blog.naver.com/greenmint815/221123280213 2017.10.23 15:04
BBANGDUCK 다신다이어터
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엄니스 도시락 👉🏻🧀 귀리찰보리영양밥&치즈함박스테이크 세번째 식사는 개인적으로 가장 기대했던 귀리찰보리영양밥 & 치즈함박스테이크! 식단은 엄니스 도시락 + 케일 비피더스입니다☺️ 귀여운 스테이크 일러스트가 전면부에 그려져있습니다. 닭가슴살 스테이크는 닭이랍시고 닭벼슬과 부리가 있던데 이런거 찾아보는 것도 참 소소한 재미죠☺️ 👉🏻영양성분 312kcal 탄 55g 단 15g 지방 4g 당 5g 나트륨 290mg 으로 체험 6종 중 열량,탄수화물은 가장 낮고 단백질은 가장 높으며! 지방은 중간, 나트륨도 중간 순위 정도인데... 아니 영양성분 너무 좋아서 당황스러울 정도네요😱👍🏻 👉🏻조리방법 전자레인지 1000w 3분~4분 전자레인지 700w 4분~5분 끓는 물 or 스팀솥 15분 오늘도 전자레인지에 4분 돌렸습니다😊 플라스틱 뚜껑을 제거하면 비닐로 압축되어 있는데요. 이 비닐을 ✨절대✨제거하지 마시고! 끓는 물에 넣고 15분 데우면 됩니다. 👆🏻초간단 조리과정 전자레인지에서 딱 꺼냈을때 치즈가 다 녹아서 야채볶음의 국물처럼 되어버렸었어요😭 하..망했다 싶었는데 이건 신의 한수였죠...! 한 상 맛나게 차렸습니다❤️ 같이 있는 반찬은 팽이버섯양념볶음이에요! 밥은 어제 도시락과 동일하죠? 쫀득한 식감과 훌륭한 풍미! 정말 대박인건 이 야채볶음😍 아까 치즈가 녹아 국물처럼된 게 오히려 신의 한수라고 했는데요. 진짜 부드럽고 짭조름한 치즈국물이 만나 맛은 더 깊어지고, 야채에 흡수가 되어 씹을때마다 치즈향이 퍼졌어요😭❤️ 보통 이런 야채볶음은 꾸역꾸역 먹는 경우가 있을텐데요! 이렇게 치즈의 향을 품은 야채들은 하나의 요리를 먹는 느낌마저 들 정도였어요👍🏻 브로콜리도 잘 못 먹는 편인데 아 세네개 더 있었으면..했습니다😂 일회용 도시락에서 이런 느낌 얻기 정말 힘들잖아요? 최고였습니다😋💕💕 우육 돈육 비율 2.5:5.5 정도의 함박 스테이크는 육질이 부드럽고 씹는 맛이 좋았어요👍🏻 육즙이 적당히 나오는 것도 말할 것도 없이 너무 맛나네요! 야채볶음과의 조화도 최고에요☺️ 맛있게 잘 먹었습니다☺️🙏🏻 그런데 팽이버섯볶음이 거의 그대로죠? 어제처럼 밥이 남을까봐 준비했는데, 이번 도시락은 밥 반찬 비율이 충분해서 거의 손도 안댔어요☺️ 종합 평가를 해보면... 👉🏻맛 : ❤️❤️❤️❤️❤️ 두말할 것 없는 최고의 맛이었어요! 함박스테이크와 야채볶음의 조화 정말 갓갓😍 치즈가 녹지 않은 상태로 먹는 것도 궁금하긴한데 치즈향을 머금은 야채볶음이 정말 짱이었기에 아쉽진 않았습니다😋 👉🏻영양성분 : ❤️❤️❤️❤️❤️ 치즈? 함박스테이크? 열량,지방 엄청나겠구만... 생각했던 스스로를 반성합니다😭 아마도 저처럼 생각하실 분들도 많을 거에요! 하지만 다이어터들이 가장 신경쓰는 열량,탄수화물이 가장 낮으면서도 챙기려 기를 쓰는 단백질은 가장 높다는 것! 게다가 지방,나트륨 각각 5g 300mg 이하의 비교적 저지방 저나트륨 식단입니다. 거의 완벽한 영양성분인 것 같아요❤️ 👉🏻아쉬운 점 브로콜리 더 넣어주세요😂 이건 아쉬운 것도 아니고 그저 바램😋 브로콜리가 이렇게 맛있는 줄은 몰랐어요🌳❤️ 아무튼 엄니스 도시락 세번째 식사는 이렇게 마칩니당! 내일은 흑현미영양밥 & 닭가슴살 테이크😋 그럼 내일 봐요👋❣️ 2017.10.23 13:17
51에서35로 정석다이어터
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[엄니스 도시락 시즌2] 귀리 찰보리영양밥&치즈함박스테이크 오늘 엄니스 도시락을 먹어봤어요!!사오43의 아침식사는 엄!니!스!도!시!락!🍱[00:21] 소리키고 보세요 전자레인지가 없는 데😭 이렇게 끓이는 법도 있어서 다행이예요 너무너무 간편한 조리법👍🏻 끓이고 도시락을 잡아도 안뜨겁더라구요 !! 그래도 조심하세요 🤗 데우고 나니 비닐이 손쉽게 벗겨졌어요👍🏻 아! 그리고 끓인 물로 해도 물이 하나도 안들어가있었어요 당연한건가?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ🤔 겉으로 볼때 몰랐는 데 생각보다 두툼해서 보여드리기 위해 찍어봤어요!! 치즈는 자주 먹어봤던 노란 슬라이드 치즈예요🧀 전체적으로 단맛이 느껴졌어요🤔 다이어트 도시락이라는 편견에 싱겁지는 않을까 했는 데 전혀 싱겁진 않았어요🙅🏻 그리고 밥을 뜰 때는 고슬고슬이였는 데 먹어보니 한알 한알 쫀득쫀득 😌 제가 좋아하는 식감이 였어요😝 식감에 대한 기대를 안했는 데 식감이 전체적으로 살아있어요 신기신기😮 같이 나눠먹었는 데도 포만감이 있어요 ✌🏻 좋은 건 나눠먹자고 주위사람들이랑 나눠먹을꺼예요 😇 오늘은 왠지 건강한 아침밥을 먹은 것 같아 행복하네요❣️ 💪🏻건강해집시다 사오43의 [귀리 찰보리영양밥&치즈함박스테이크] 대 성 공 🙌🏻💘 🔽폴라 http://naver.me/x92XrNeA 🔽블로그 https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=wltn3761&logNo=221123471480 2017.10.23 08:51
40사이 다신다이어터
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오늘은 엄니스도시락을 점심으로 👐 안녕하세용 늦게올리지만 오늘은 점심에 도시락을 먹어보았어요! 어제는 칼로리가 높은 제품을 먹어보았으니 오늘은 낮은편인 도시락을 먹었어요 후기 시작합니당 ! 짠 오늘은 *흑현미영양밥&닭가슴살스테이크* 랍니다 이건 렌지에 돌리기 전인데 내용물이 상당히 풍부한게 놀라서 찍어봤어요! 렌지에 비닐은 부착한채로 4분 돌려줬습니다! 오늘은 제가 제~일 좋아하는 반찬인 건강한 오이지와 함께 먹어보려구요! 진짜 맛있어 보이지 않나용 ㅠㅠ 밥과 같이 있는 단호박 ,, 제가 단호박 좋아하시는 건 어떻게 아시구 ㅎㅎ 포슬포슬 달콤하고 따뜻하고 맛있었어요 감자는 2개나 들어있었어요~ 감자 역시 포슬포슬 맛있어요 >< 이건 반찬인 닭가슴살 스테이크와 아래는 머스타드 소스! 이렇게 보시면 ' 엥? 작은데?' 하시겠지만 .. 두께가 실화.. 엄청두껍죠 제가 따로 사먹는 닭가슴살 스테이크도 이렇게 두껍지는 않은데! 진짜 두꺼워서 한입 먹으면 입에 꽉 차서 포만감도 더 느껴지는 것 같고 만족스러워요 ♡ 요건 같이 들어있는 채소반찬 역시 구성은 옥수수,고추, 당근,완두콩 이네요~ 저 고추 싫어하는데 이건 맛있어요!! ➡영양성분표 파헤치기 * 칼로리 339kcal, 탄수화물 69g , 단백질 15g , 지방 0g , 당류7g, 나트륨 104 mg * 저는 먹으면서 성분표 보고 지방이 0g 이길래 당황했지만 그래도 탄단지는 중요하니까 먹고 아몬드 먹어줬답니다 🌟오늘 도시락도 맛있었어요! 근데 아직 2개밖에 안먹었지만 '맛' 으로만 따지자면 별 3개 정도..? 하지만 칼로리가 낮으니까요 ㅎㅎ 339 칼로리에 이정도 구성이면 꽤 선방이죠 ~ 오늘도 만족했어요 😁 이제 내일부터는 학교를 가서 아침으로 밖에 못먹겠네요 내일도 더 자세한 후기 들고올게요 잘먹었습니다 ♡ 2017.10.22 21:42
빌헬름텔레비전 정석다이어터
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[2nd] 든든한 엄니스도시락 두둥~🎈 점심에 배불리먹어 저녁은 넘어가려했으나 잠이 안올거 같아 [엄니스도시락]을 냉동실에서 꺼냈어요!!^^ 조리하기에 간편해서 귀찮거나 한것도 없어요!!😁 늦은저녁 생각나는 도시락은 고기만두 햄야채볶음밥 청양고추맛소시지!!!🌶🥕🥒🍆 250g / 379kcal 만두가 눈에 확 들어오네요!! 만두사랑입니다!❤️뚜껑을 벗기니 와우~만두에 이어 두툼한 소시지2개!!올레~~🎵🎶오늘도 집에서 도시락을 먹는거라 전자레인지보다는 끓는물 조리법으로 하기로 했어요!!시간은 전자레인지보다 오래걸리나 전 이 조리법을 선호하는편이랍니다^^ 비닐을 벗기니 김 모락모락~~~😻비닐 뜯다 만두피 조금 뜯겨나가 구멍이~~ㅋㅋ 그래도 정말 맛있어보이네요^^만두를 반으로 잘라보았어요. 속이 적당히 차있고 일단 고기만두라 통과!!!^^청양고추맛소시지 먹음직스럽게 생겼죠??? 스읍~~ 빨리 먹어야지^^그릇에 담아 소시지위에는 머스터드 소스를 얹었어요.✌🏻도시락과 야채를 더 어울려먹었으면 좋겠다는 생각에 가지,호박,버섯에 스파게티소스를 넣어 볶았어요. 그 위에 햄프씨드를 얹었어요.^^ 볶음밥과 스파게티소스 먼지모르게 잘 맞을거 같아서요!!👨‍🍳역시나 게눈감추듯 뚝닥했어요.😋 [평가] -제 입맛에 딱 맞는 고소한 볶음밥. -청양고추맛 소시지라 느끼한 맛도 없어요. -만두도 통통하거나 크진 않았지만 한입에 쏙!!맛나네요. -오늘은 출출한 상태에서 먹은 저녁이라 든든하지만 만약 평일 점심으로 먹는다면 몇시간뒤 꼬르륵~거릴거 같아요 ^^ 양이 쬐금 더 많았으면 하는 바람이^^ 바쁜 아침,피곤하거나 출출한 저녁 엄니스도시락을 안 이후 생각날거 같네요..^^ ...................................................................................... 아참!!엄니스도시락 도착한 날 저희 아빠가 먼저 드신 [귀리찰보리영양밥 치즈함박스테이크] 후기입니다. 인스턴트식품,냉동식품 등 원래 잘 안드시는데 맛있어 보여 드셨다고 합니다!!! 조리방법이 누구나 보기 쉽게 되어있어 좋았고, 맛도 그런대로 괜찮아 남기지 않고 다 드셨다고 합니다.😆 60대의 입맛도 장악한 엄니스도시락이네요^^ 2017.10.22 21:11
느량 정석다이어터
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엄니스 도시락 👉🏻🐔 귀리찰보리영양밥 & 닭가슴살 스테이크 두번째 식사는 귀리찰보리영양밥 & 닭가슴살 스테이크로! 식단은 엄니스 도시락 + 케일 비피더스입니다☺️ 귀여운 치킨 캐릭터 일러스트가 전면부에 그려져있습니다. 👉🏻영양성분 327kcal 탄 64g 단 14g 지방 1g (포화 1g) 당 7g 나트륨 105mg 으로 체험 6종 중 열량,탄수화물은 세번째로 낮고 단백질은 중간 순위의 준수한 함량이며 지방,나트륨은 압도적으로 낮은 편이에요😍👍🏻 확실히 이 구성은 영양성분에 강점이 있는 것 같네요! 👉🏻조리방법 전자레인지 1000w 3분~4분 전자레인지 700w 4분~5분 끓는 물 or 스팀솥 15분 어제 끓는 물에 조리해봤으니 오늘은 전자레인지에 4분 돌렸습니다😊 플라스틱 뚜껑을 제거하면 비닐로 압축되어 있는데요. 이 비닐을 ✨절대✨제거하지 마시고! 끓는 물에 넣고 15분 데우면 됩니다. 👆🏻초간단 조리과정을 동영상으로 찍어봤습니당 보리의 풍미와 식욕을 돋구는 닭고기 냄새가 퍼져요 얼른 먹어보고 싶네요😭 한 상 맛나게 차렸습니다❤️ 찰기가 있고 밥 자체의 풍미가 훌륭합니다. 많은 잡곡이 들어간 밥은 잘 못드시는 분들에겐 참 좋을 것 같아요. 단호박과 고구마입니다. 단호박은 부드럽고 달달하니 너무 맛났어요❤️ 금방 사라져 아쉬울뿐😢 고구마는 단호박에 비해 덜 달고 더 포슬포슬해서 오히려 궁합이 괜찮네용 우리집 멍멍이도 탐내는 닭가슴살 스테이크에요😊 식감은 일반 닭가슴살보단 좀 더 부드러운 편이었고 간이 거의 안되어있어 닭고기 풍미가 더 느껴졌어요 야채볶음은 양도 많고 맛도 있었어요👍🏻 맛있게 잘 먹었습니다☺️🙏🏻 종합 평가를 해보면... 👉🏻맛 : ❤️❤️❤️🖤🖤 딱 다이어트 도시락의 정석이랄까요? 낮은 나트륨 함량에서 알 수 있다시피 전체적으로 자극이 적은 삼삼한 식사였어요! 스테이크에 간이 거의 안되어있다시피해서 닭고기 풍미가 강한데 닭 냄새에 예민하신 분들은 조금 다른 소스를 곁들이면 좋을 거 같아요☺️ 👉🏻영양성분 : ❤️❤️❤️❤️🖤 비교적 낮은 편인 열량,탄수화물 적당한 단백질 함량 압도적으로 낮은 지방,나트륨입니다. 하루에 네 개 까먹어도 괜찮을 거 같아요😂😂 👉🏻아쉬운 점 1.밥양에 비해 스테이크가 작음 전체 구성에서 고기의 비율을 조금 늘리거나 단호박을 하나 더 넣는 대신 밥양을 조금 줄이면 좋을 것 같아요! 2.싱거운 스테이크 간 열량과 나트륨 함량에 크게 영향 가지 않는 선에서 저칼로리 드레싱이나 소스가 조금 더 있으면 맛 부분에서 더 훌륭해질 것 같습니당☺️ 하지만 삼삼하게 드시는 분들에겐 지금이 더 나을지도요! 엄니스 도시락 두번째 식사는 이렇게 마칩니당! 내일은 귀리찰보리영양밥 & 치즈함박스테이크😋 그럼 내일 봐요👋❣️ 2017.10.22 15:07
51에서35로 정석다이어터
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만족스러운 한끼~엄니스 인도순한치킨커리&라이스 오늘은 인도순한치킨커리&라이스|484kcal 카레 좋아하는데 카레라이스까지 맛보게되다니 넘 좋아요~~거기다 더 좋아하는 치킨이라니~~아싸~~ 신나신나요~~ㅎㅎㅎ😄😄 예전 구운달걀카레라이스가 언뜻 생각나 엄니스 인도순한치킨커리라이스와 함께 먹으면 좋겠다 생각해서 볶은 양파와 구운달걀 준비~~ 양파는 볶을수록 단맛이 강해지니 최대한 볶았어요~~^^ 데우기전~~ㅎㅎ 기대기대~~^^ 단단하게 비닐로 압축되어 있어요~~ 이대로 전자렌지에 슝~~ 어제 귀리찰보리영양밥&닭가슴살스테이크는 4분 돌렸는데 이건 4분 돌리니 카레쪽이 조금 덜 데워져 1분더 돌렸어요~~!! 아~~빨리 먹고싶다~~ 우왕~~맛있겠다~~이제 잘데워졌어요~~ㅎㅎㅎ 보이시나요~~김 무럭무럭~~뽀얀 쌀밥의 자태~~?? 그냥 저 밥만 먹어도 맛있을것 같아요~~^^😊😊 이렇게 통통한 치킨 가라아게도 들어있어요~~ 야들야들 속살~~진짜 맛나보이죠~?? 진짜 맛났어요~~살짝 아쉬운점이 있다면 이 맛있는게 한개라는거~~ㅎㅎ 두개였음 좋겠다라고 잠깐 생각했어요~~너무 맛있어서 아쉬웠나봐요~~^^😊 또 이렇게 데이터펍스(해쉬포테이토같은~)도 두개나 들어있어요 신기하게도 소스에 묻어서 축축한데도 고소하고 갓 튀긴느낌처럼 맛있더라구요~~신기방기~~^^ 짜잔~~그릇에 먹음직스럽게 담아봤어요~~ 보기만해도 푸짐하죠~?? 싹싹~~다 같이 비벼봤어요~~달걀 한개만 비비고 한개는 남겨놓았는데도 양이 진짜 많아요~~!! 한입 크게~~앙~~ ㅎㅎㅎㅎ 인도순한치킨커리&라이스 맛은 생각보다 약간 매콤 했어요~~ 그래서 별도로 김치없이도 잘 먹을수가 있었답니다~~ 쌀밥이라 부드러운 커리소스와도 조화가 잘된것 같고~~ 무엇보다 가라아게랑 데이터팝스가 있어 전체적인 영양균형과 맛의 조화가 잘된것 같아 만족스러운 한끼였습니다~~^^ 2017.10.22 14:50
별의천국* 다신다이어터
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엄니스도시락을 저녁으로 👐 안녕하세요 오늘 첫 도시락을 저녁으로 먹어보았어요 아침에 먹고싶었으나 늦게 일어나는 바람에 점저로 먹는 엄니스 도시락 후기 시작합니당! 우선 오늘 제가 먹은 도시락은 *고기만두햄야채볶음밥 & 청양고추맛소시지* 입니다 구성은 다 밥과 반찬 이렇게 2가지 구성이에요! 짠 방금 냉동실에서 꺼낸모습 포장만 제거한 상태 (부착된 비닐은 벗기면 안됩니다!) 이상태로 저는 전자레인지에 4분 돌려줬습니다 전자렌지에서 꺼낸 모습 뜨끈뜨끈 맛있게 생겼어요 뜨거울까봐 조심스럽게 꺼냈는데 그릇이 많이 안뜨겁더라구요! 한손으로 뜯었지만 꽤 잘뜯어졌어요~ 이렇게 생겼답니다 소시지밑에 노란국물은 머스타드소스! 만두 탱글탱글 귀엽게 생겼어요 ㅎㅎ 본격 먹어보았어요 소시지는 청양고추맛이라 그런지 매콤?얼얼한 맛이 은근히 돌아서 맛있었어요 두께도 두껍고 저렴한 맛이 아니랍니다! 소시지와 같이있는 채소들이에요 당근,옥수수,완두콩,고추가 들어가있어욤밥에 같이 있는 고기만두도 윤기 좔좔 !!만두 속도 꽉 차있어요 그냥 사먹는 만두였답니다 정말 맛있었어요 ㅠㅠ 야채볶음밥도 사먹는 맛이고 다이어트 도시락이 이렇게 맛있어도 되나요!!성분표가 빠지면 안되겠죠? 칼로리는 379kcal로 도시락들 중 높은편입니다 탄수화물 56g 단백질 14g 지방 11g 당류 5g 나트륨 582mg 정도가 되겠네요~ 유통기한도 오래 남아있네요! 그안에 당연히 먹겠지만ㅎㅎ 🌟 전체적인 맛은 아주 좋았아요 양이 좀 적긴 했지만 다이어트 도시락이니 이해해주자구요! 맛으로 봤을 때 시중에 파는 편의점 도시락과 별반 다를게 없더라구요 다이어트하시는 분께는 가성비 나쁘지 않은 것 같아요! 진짜진짜 맛있었어요..하나 더 깔뻔 내일은 더 맛있고 자세한 후기로 돌아올께요~ 2017.10.21 20:28
빌헬름텔레비전 정석다이어터
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[1st] 엄니스도시락 두둥~~🎈 [엄니스도시락] 첫번째 도시락은 두구두구두구~~~!! 흑현미영양밥 씨앗스테이크!!🥗🍚🍖꺄악~~^^ 도시락 선택하는데 시간 좀 걸렸습니다.^^ 힘든 한주를 마무리하는 시점에서 영양밥 그것도 흑현미영양밥!!씨앗스테이크는 뭐지???하는 호기심에서 손이 먼저 가더군요.😊그래도 먹기전에 꼼꼼히 챙겨보는 센스!!! [조리방법] -전자렌지 와트기준 조리방법 👍🏻 (우리집 전자레인지 700W인줄 오늘 알았다는^^) -압착된 비닐에 대한설명이 없었으면 습관적으로 뜯을거 같아요. 오늘은 집에서 맞는 저녁이라 전자레인지 사용은 하지 않았지만 회사에서 식사할경우 전자레인지 조리법 숙지 필수일거 같네요. [영양기준] 단백질함량이 높고 트랜스지방 제로!! 몸에 좋은 흑미,청피망,그린콩씨,고구마,단호박 등등 건강해지는 느낌이네요. 자~그럼 함 조리 해 볼까요???조리방법에 따라 맛이 다를까요??🤔 다음에는 전자레인지로 조리해서 먹어봐야겠어요. 끓는물 조리방법도 어렵지 않아요~🎶🎵 끓는 물에 15분!!! 간단하죠??15분 후에 꺼내어 이제 먹는일만 남았어요!!👏🏻👏🏻👏🏻 신나요~~^^오늘은 그릇에 담아 먹고 싶은 맘에 고구마와 단호박은 먹기 좋게 썰어 밥에 얹었어요. 먹기전 싱거울지도 모른다는 생각에 고추와 발사믹소스 준비!! 같이 곁들어 먹으면 좋을거 같아 준비해 보았어요.밥알 한알한알 살아있는거 보이시죠?? 원재료 그대로의 고구마와 단호박맛이예요.씨앗스테이크와 혼합야채 굿!!! 스테이크가 싱겁지 않고 제 입맛에 딱이었어요. 야채도 뭉게지거나 그런거 없이 스테이크와 같이 먹으니 궁합 짱!!!👍🏻 소스가 거의필요 없었어요.😻어느새 쏵 비웠네요. 민망한 밥그릇^^ 손하트가 어색하지만 손하트한겁니다^^ 만족스러운 식사였습니다 . 다음엔 어떤 도시락을 먹을까 벌써부터 생각중입니다. 기대되는 도시락!!!❤️ 2017.10.21 19:09
느량 정석다이어터
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일석삼조 엄니스도시락~~뭐이리 맛있노~!☆ 엄니스도시락2☆ 귀리찰보리영양밥&닭가슴살스테이크|327Kcal 영양성분은 자세히 나와있지만 각 그램과 %가 차지하는 비중이 뭐가뭔지 잘모르니 그냥 읽어보고 ~~칼로리와 트랜스지방 0g 확인했으니 만족하며 패스~~ㅎㅎㅎ ^^ 국내산 찰보리와 귀리로 지은밥~ 보리는 식이섬유가 들어있고 귀리는 불포화지방산이 많다는 사실~ 어쩜 밥 하나도 이렇게 영양을 생각하며 지었는지 엄니스영양밥에 감탄할뿐~~^^ 또한 국내산 닭가슴살스테이크에 내가 좋아하는 옥수수.당근이 반기고 있어요~~^^ 안먹고 싶을수가 없는 비주얼~~오예~~^^😀😀 전자렌지에 3분~5분~~전자렌지 출력 W에 따라 데우는 시간은 다르게 표시되어 있지만 우리집렌지 W를 모르니 위에 단단히 고정되어 있는 압착된 비닐캡이 적당히 부풀어 오를 때까지 조절하면 됩니다~~ 전 4분 돌렸어요~~^^ 짧은 시간인데도 빨리 먹고 싶다~아항~~ 왜이리 길게 느껴지는건가요~~?? ㅋㅋㅋ 땡~~드디어 다 돌아갔어요~~ 앗~~뜨거뜨거~~ 조심해서 벗기세요~~꺼내자마자 바로 뜯으면 김 때문에 손이 뜨겁답니다~~ 전 너무 먹고 싶은 맘에 급했어요~~ㅎㅎㅎ 데우니까 더 먹음직스럽게 변했어요~~ 이렇게~~변신~~살아있는 색깔과 식감보이시죠~~?? 한톨한톨 살아있는 밥알들~~ 쫀득쫀득 찰져보이는 닭가슴살 스테이크~ 고구마~~단호박도 있어요~~갓 쪄낸것 처럼 포슬포슬하고 달고 맛있어요~~ 역시나 밥맛이~~금방 지은 맛이에요~~ 꼬들꼬들 보리와 귀리의 조합이 맨밥만 먹어도 엄치척~~!! 역시나 기대를 져버리지 않은 닭가슴살 스테이크~~ 쫀득쫀득하면서 적당한간이 딱~~치즈반장 살짝 얹으니 맛이 두배가 되었어요~~~야채믹스도 간이 쎄지 않고 부들부들 목 넘김이 좋아요~~^^ 즐거운 토요일~~집에서 즐기는 점심이라 이쁘게 담아봤어요~~ 엄니스도시락으로 우아(?)한 점심으로 변신~~ㅎㅎㅎ 꿀맛과 든든함과 영양까지~~일석삼조~~엄니스도시락이였습니다~~!!😁😀 2017.10.21 13:33
별의천국* 다신다이어터
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엄니스 도시락 첫끼는 너로 정했다❗️❗️ 오늘 아침 첫끼는 엄니스 도시락으로🍱먹었어요~ 뭐부터 먹어볼까 고민 많이 했답니다😋😋 그래서 저는 흑현미영양밥 씨앗스테이크로 결정❤️ #엄니스도시락 은 이렇게 겉표지에 귀여운 씨앗그림이 그려져있어요~ㅎㅎ 포장과 플라스틱을 제거해준뒤 비닐은 그대로 냅둔상태로 전자렌지에 돌려주면 돼요~ 넘넘 간편하쥬?👍🏻👍🏻 겉표지에는 보관법 조리법 나와있구요 영양성분이 자세하게 나와있어요 😊 열량은 324칼로리밖에 안되네요!! 굿굿👍🏻 탄 단 지도 골고루 들어있어요 단백질이 훨씬 높아서 좋네요! 당류와 나트륨은 다이어트 도시락답게 낮습니다😉 플라스틱을 벗겨내면 요렇게 진공포장으로 되어있어요 이대로 전자렌지에 고고싱😆 흑현미밥이라 톡톡터지는 식감이 재미있고 저는 이런밥 좋아합니다💕 ㅎㅎㅎ 단호박과 감자도 촉촉 포슬 맛있어요!! 씨앗스테이크도 넘 맛나네요 먹다가 해바라기씨도 보이고ㅋㅋ넘 귀여워요 씨앗들이ㅋㅋㅋㅋ 조금 아쉬웠던 점은 밥의양에 비해 반찬이 조금 적었다는점~ 밥보다 단백질위주의 반찬을 조금 더 추가하거나 크기를 더 키우면 좋을것같다는 생각이 들었어요ㅎㅎㅎ😉 그외에는 아주 촉촉하고 건강한 한끼 먹은거같아 기분이 좋습니당❤️ 내일은 뭐로 먹을지 행복한 고민을하고 두번째 후기로 만나뵐게용😘 https://instagram.com/p/Bafhz7tDypU/ 인스타 후기 2017.10.21 11:02
체리팡팡 다신다이어터
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[엄니스 도시락 시즌2] 도시락 수령! '엄니스 도시락 시즌2' 의 도시락을 받았습니다! 도시락은 금요일 오후에 도착했는데 저는 집으로 받을 수가 없는 상황이기도 하고 집에 매일 밤 늦은 시간 들어가기 때문에 근무하는 직장으로 수령했어요. 금요일이나 토요일 중 받을 수 있을 거라는 알람을 받고 토요일 중 오지 않을까 했는데! 일이 있어서 퇴근 후 밖에 있는데 근무하는 곳에서 같이 일하는 분에게 "'엄니스 도시락 시즌2'가 왔는데 냉장보관하면 될까요?" 라고 연락이 와서 냉동보관을 부탁드리고😂 오늘 출근하자마자 대충 정리하고 바로 도시락 개봉! 열자마자 가지런히 쌓인 도시락이 보입니다😍 센스있게 포크숟가락? 이라고 하나요? 도시락 수량에 맞추어 함께 동봉되어 있어서 더 좋았습니다. 수저 일일이 챙기지 않아도 되는 간편함👍 유통기한을 먼저 봤는데 유통기한이 생각보다 길다라고요! 주문하게 된다면 여러개 사두고 여유롭게 먹을 수 있어 좋을 것 같다는 생각을 했어요. 도시락은 총 여섯가지로 모두 다양한 메뉴로 구성되어 있어요. 저는 특히 좋았던게 제가 흰밥보다 영양밥, 잡곡밥을 좋아하는데 카레를 제외하고는 전부 잡곡밥이더라구요. 거기다 찰밥! 더 먹어보고 싶은 마음 한가득...ㅡㅠㅡ 전자레인지에 돌리면 끝이라 저처럼 거의 하루종일을 바깥에서 보내는 분들도 장소에 크게 구애받지 않고 먹을 수 있을 것 같아요🙂 도시락 대부분의 칼로리는 300칼로리대인데 그나마도 제일 높은 칼로리가 484Kcal의 커리였습니다. 저는 근무하는 곳에서 점심은 지원되지만 저녁은 따로 챙겨먹어야해서 저녁에 먹을 도시락으로 생각하고 있었는데 오히려 점심에 도시락을 먹고 저녁에 간단한 걸로 먹어도 되겠다 싶어서 고민중이에요🤔 점심으로 먹든 저녁으로 먹든 한끼 식사에 섭취해야 한다고 생각하는 칼로리대라 크게 부담이 없고 도시락 하나로 영양소를 골고루 섭취할 수 있는게 제일 좋은 것 같아요😊 도시락 중 하나의 성분인데 모든 도시락에 있는 소스에 액상과당이 들어가더라구요ㅠㅠ 그 부분이 다소 아쉽긴 하지만 그 외 성분은 모두 착한 것 같아요! 혹시나 이런 부분까지 체크하고 확인하시는 분이 아니라면 괜찮을 것 같습니다. 다음주부터 시식할 예정인데 매우 주관적이겠지만ㅋㅋ 이렇게 좋은 체험단 기회 주신만큼 열심히 후기 작성해보도록 할게요! 체험단 활동하시는 다른 분들도 모두 화이팅입니다🙌🙌🙌 2017.10.21 10:58
사월애 초보다이어터
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