top 스왑 메뉴
Home
게시판
꿀팁
체험단
도전
그룹방
20151214 카테고리
전체글
인기글
자극사진
팁&노하우
비포&애프터
일기
식단
운동
레시피
관리자에게
고민&질문
지역방
자유게시판
다이어트 일기
09월 03일 (음식 1212kcal, 운동 310kcal)
2026.09.03 16:50
꾸준함!
입문다이어터
0
0
3
다이어트 식단
09월 03일( 점심식사 976kcal)
2026.09.03 16:47
Wonwer
입문다이어터
0
0
1
다이어트 식단
09월 03일( 점심식사 673kcal)
2026.09.03 16:46
Wonwer
입문다이어터
0
0
2
+1
도전 > 30일 만보 걷기
30일 만보 걷기289일차 성공!
2026.09.03 16:30
백투날씬
다신다이어터
0
0
2
다이어트 식단
09월 03일( 점심식사 888kcal)
2026.09.03 15:59
카@mayte1974
입문다이어터
0
0
2
+1
도전 > 30일 유산소 운동
30일 유산소 운동22일차 성공!
2026.09.03 15:26
보리랑살빼자
초보다이어터
0
0
2
+2
목표&다짐
두달간 111kg>>95kg까지
달에 10kg씩 빼고 싶은데 쉽지 않네요 ㅠ 이번달말까지 80kg대 안정권 들가고 싶은데 휴 ㅠ 마운자로 덕에 그래도 큰 스트레스없이 할수있어서 좋아요
2026.09.03 14:29
167/111
초보다이어터
0
3
129
+1
도전 > 15일 계단 오르기
15일 계단 오르기4일차 성공!
2026.09.03 12:15
우리집솜사탕
초보다이어터
0
0
4
다이어트 일기
09월 02일 (음식 1363kcal, 운동 310kcal)
2026.09.03 12:12
꾸준함!
입문다이어터
0
0
3
다이어트 고민&질문
뱃살이 지긋지긋 안빠져요ㅠㅠ
마른 비만이에요. 키는 165cm 몸무게는 52.5~53 과식 해도 몸무게도 거의 변화 없는편인데 이노무 뱃살이 정말 많이 나왔어요. 옷 입을 때는 배에 힘주는게 이제는 일상이고 뱃살 운동을 해도 안빠지고 늘 축 쳐져 있어요. 운동도 주5일은 하는 편인데 왜 배만 이렇게 산만큼 나올까요ㅠㅠ 배만 따로 빠지는 식단이나 운동은 없는듯한데 지흡만이 답인가요.. ㅠㅠ
2026.09.03 12:07
꾸준함!
입문다이어터
0
3
21
다이어트 식단
09월 03일( 점심식사 383kcal)
2026.09.03 11:55
sun^^
입문다이어터
0
0
2
다이어트 식단
09월 03일( 점심식사 779kcal)
2026.09.03 11:55
카@metelinno
입문다이어터
0
0
2
다이어트 식단
09월 03일( 점심식사 323kcal)
2026.09.03 11:53
sun^^
입문다이어터
0
0
2
운동
09월 03일( 운동 275kcal)
2026.09.03 11:43
카@tkrpwjf73
입문다이어터
0
0
0
다이어트 식단
09월 03일( 점심식사 184kcal)
2026.09.03 11:42
sun^^
입문다이어터
0
0
2
다이어트 식단
09월 03일( 저녁식사 225kcal)
2026.09.03 10:59
짱가와뚱
초보다이어터
0
0
2
다이어트 식단
09월 03일( 아침식사 305kcal)
2026.09.03 10:54
짱가와뚱
초보다이어터
0
0
2
다이어트 식단
09월 03일( 점심식사 573kcal)
2026.09.03 10:37
카@tkrpwjf73
입문다이어터
0
0
2
다이어트 식단
09월 03일( 아침식사 725kcal)
2026.09.03 10:21
Wonwer
입문다이어터
0
0
2
다이어트 식단
09월 03일( 아침식사 593kcal)
2026.09.03 10:21
Wonwer
입문다이어터
0
0
2
이전/다음
이전/다음페이지
◀ 이전페이지
다음페이지 ▶
처음
86
87
88
89
90
…
0
0
3
