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2282일차 식단 할롱요 언니 오늘 잘 쉬셨어요? 몸은 좀 어떠세요? 저는 어제 의도적으로 새벽 4시쯤에 자서 오늘 거의 11쯤에 일어나서 아침을 패스하고 바로 브런치를.. 배가 많이 안고파하 좀 상큼한거로 첫 끼니를 스타트하고 싶었어요. ㅎㅎ 운동은 어때 위주 & 만보 언니 낼 봐용 알 점심은 스테이크. 고기는 호주산 목초 소고기로 만든 스테이크랑 & 클램 차우더(아들의 최애!)를 만들어주니 순싹 했어요 ㅎㅎ 2024.11.10 00:18

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11.8.금.간단2244일차.~11.9.토.2245일차. 어제도 퇴근하고 저녁에 한방병원에 가서 치료받고 집에오니 8시가 넘었네요~^^ 씻고 누워서 폰 보다가 저도 모르게 잠 들어서 일지도 못 올렸네요ㅋ 삶은계란 두개, 빼빼주스, 군고구마 먹고요 작은 아들이 배떡 먹고 싶다고 해서 배달시켜서 같이 나눠서 먹었어요^^ 로제분모자 떡볶이, 날치알밥,고구마 튀김 조금씩 먹었어요 며칠전에 퇴원하고 집에 오니 1주일 동안 밀린 설거지,빨래 거리ᆢ😮‍💨🥵😵‍💫 너무 하다 싶지만 꾹 참고요🤐🤐🤐 제 몸이 아프니 만사 귀찮아서 저도 이틀째 내 몰라라ᆢ😥😥😥 드디어 어제 알바 가기전에 설거지 밀린것 겨우 다 했네요ㅠ 어제는 통증이 그나마 조금 덜 한것 같았어요~^^11.9.토. 오늘 주말이라 10시반쯤 일어났어요ㅎ 오늘은 모임에서 운동회 하는 날이라 10시부터 모이는데 저는 몸이 아직 안 좋아서 늦게 갔어요^^ 어묵꼬지,떡볶이,단감,배,치킨 한조각,샌드위치 반조각 먹었어요 사진은 다 못 찍었어요ㅠ 그리고 요번에 입원했을때 삼성 z폴드4 폰을 세게 떨어뜨렸더니 펼친 화면이 완전 먹통이 됐어요ㅠ 외출권 끊고 삼성서비스 갔더니 수리비가 70만원이 넘더라구요🤑🤑🤑 결국 고민하다가 똑같은 폰으로 중고폰을 41만원 조금 넘게 구매했어요~^^ 색깔만 다르게 베이지색으로 주문했는데 오늘 드디어 도착~~~^^ 완전 새폰이나 다름 없네요ㅎㅎ 지금 새로 다 다운로드 하고 새폰으로 일지를 쓰고 있답니다~^^ 베이지색 너무 예뻐요~😁😁😁 잠깐의 실수로 생 돈이 나갔네요😵‍💫😵‍💫😵‍💫 요즘 안 좋은 일이 겹겹이네요ㅠ 그래도 힘내서 아자아자~🙌🙌🙌 2024.11.09 16:43

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2281일차 식단 할롱요 언니 오늘은 좀 어떠셔요? 아직도 통증이...🥲 이번주말은 암것도 하지 마시고 푹 쉬세요. 잘 쉬고 잘 먹어야 회복도 잘 되요. 오늘은 좋아하는 버섯 & 소스를 듬뿍 투자해서 맛낙6점심을 먹었어요. 나머진 고정.. 졸려서 이만..언니 낼봐용 2024.11.09 04:19

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11.6.수.간단2242일차~11.7.목.간단2243일차. 저 어제 일지를 올렸는지 알았네요ㅋ 어제 아침 사진도 찍었는것 같은데 없네요ㅎ 점심 저렇게 먹고 퇴원 했어요ㅎ 집에가서 짐정리 하고 샤워하고 좀 더 쉬다가 알바 출근 했어요ㅠ 태권도 수업에 지장이 있어서 더 이상 쉬기가 너무 미안해서요ㅠ 그리고 퇴근후 한방병원에 가서 침,약침,부항,추나치료,한약까지 받고 왔어요ㅎ 아직 허리,등,어깨,목이 아픈데 등이 제일 많이 아파요ㅠ 2~3일 전부터 병원에서 주는 약을 먹었더니 계속 속이 쓰리고 속을 긁는듯한 고통이 있었어요ㅠ 배도 고픈지도 모르겠고요ㅠ 그래서 입맛도 없고 속이 쓰리고 아파서 단식을 좀 길게 했더니 속이 많이 편해졌어요ㅎ 오랜만에 집에서 삶은계란 두개, 군고구마 먹었고요 입원전에 사놓은 단호박이 있어서 그것도 삶아서 조금 먹었어요 연가내서 오전에 일하는것 밀린 일이 있어서 오늘은 오전부터 일하고 오전 일 다 마치고 모임에 가서 식사를 했어요 사진은 또 못 찍었어요ㅠ 쌀밥,북어국,오이무침,두부 쑥주 볶음,김치,멸치볶음,단감 먹었어요 그리고 오후에 알바 갔다가 퇴근후 어제 갔던 한방병원에 다녀왔어요 그런데 어제보다 더 아파요ㅠㅠ 2024.11.08 01:25

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2280일차 식단ㅣ랫풀다운30-35 kg 할롱 언니 퇴원 잘 하셨는지 소식이 궁굼합니다. 그후 치료는 잘 받고 계시죠? 언니도 한블리를 봐서 아시겠지만..내가 조심해도 나는 사고니 항상 조심 또 조삼하세요. 주말엔 집에서 푹 쉬고 빨리 원상복귀가 되었음 좋갰네요. 오늘은 좀 바빴어요. 스트레스도 있어서 퇴근 후 웨아트하면서 다 날려버리고 지금 컴백홈중이에요. 도착허면 얼른 씻고 자려구요 ㅎㅎ https://youtube.com/shorts/ObpslOPMNfc?si=xlzwD6ZEV_kbX9i_아들은 스페셜 볶음밥을 만들어줬어요. 올만에 계란국도 해줌요 ㅎㅎ 2024.11.07 23:00

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2379일차 식단 할롱요 언니 퇴원 잘 하셨나요? 컨디션은 어떠셔요? 저는 오늘 좀 바쁜 하루를 보냈어요. 아들이 대학생이 된 후로 매주 수욜날은 아들이 19시에 집에 도착해서...저녁을 챙겨주고 나서 바로 짐센터로 고고. 늦은 시간이라서 40분만 후딱 했어요. 운동은 워킹 & 어께 운동. 늦어서 이만 자러 고고 아들 저녁으로 치킨버터구이 & 고기커리 해줬어요 2024.11.07 03:14

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11.5.화.간단2241일차. 어제 약 기운에 하루종일 잤어요 밤11시쯤 되서 겨우 정신이 좀 들어서 한블리 보다가 새벽 2시 넘어서 잤네요 한블리 보니 교통사고가 참 무섭네요ㅠ 어제 일지를 오늘 올리고 있네요^^ 드디어 오늘 퇴원 합니다ㅎ 2024.11.06 09:23

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2278일차 식단 할롱 언니 오늘은 좀 마니 피곤한 하루였어요. 천식 알약이 떨어져서 숨쉬는 게 좀 불편하네요. 오늘 비빔면을 먹으려고 전날에 콩으로 만든 고추장과 케비어+가리비 OX소스를 믹스해서 맛나게 비벼먹었어요. 맛남 운동은 캐이블 & 6500보. 피곤해서 이만 자러.. 2024.11.06 02:19

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11.4.월.간단2240일차. 오늘 도수치료 받고 싶어서 의사선생님께 말씀 드렸더니 교통사고는 못 받도록 제한 한데요ㅠ 그래서 수요일쯤 퇴원하고 한방병원에 가서 추나치료 받을려구요^^ 점심은 닭계장이라 뜨거운 물에 밥 말아서 먹었어요 ㅎ 2024.11.05 10:20

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2277년일차 식단 할롱요 언니 오늘 그 도수치료 잘 받으셨어요? 다른 보험 적용이 되나요? 오늘은 아들이 기쁜 소식을 알려줘서 기뻤어요. 아들이 중간고사 미작분학을 2번째로 가장 높은 점수를 받았어요 ㅎㅎ 대학생활을 잘 하고 있는 듯해서 안심. 오늘은 그제 산 케일을 먹고 싶어서 희자랑 섞아서 군버섯랑 소스를 올려서 먹었어요.맛남 나머진 고정 운동은 상체위주&7000보. 늦어서 이만 자러..언니 낼 뵈여 2024.11.05 02:12

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2276일차 식단 ㅣ 케이블 상체운동 할롱 언니 어제 너무나 많은 종류의 음식을 맛을 봐서 오늘은 하루종일 상큼한 것만 땡겨서..그냥 땡기는대로 먹었어요. 이럴줄 알고 금욜날이에 자몽을 좀 사놨어요 ㅎㅎ 운동은 짐센터에서 케이블 운동. 그리고 12600보정도.. 그럼 언니..내일도 덜 아프셨으면...ㅜㅜ 사고 나빠요 힝 https://youtube.com/shorts/UfL9OvC6JlA?si=gCC4Usfw7nnINM_b 아들이 가벼운 걸 부탁해서 만만한 볶음밥 ㅎㅎ 2024.11.04 00:08

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11.3.일.간단2239일차. 오늘도 잘 먹고 잘 쉬고 있어요ㅎ 오늘은 일요일이라 물리치료도 못 받았더니 더 아프네요ㅠ 신랑이 병문안 와서 귤,홍시,빵 사 주고 갔어요 전에 사고 같이 났던 언니도 병문안 오셔서 단감,대추,영양찰떡,용돈도 주시고 갔어묘ㅎ 2024.11.03 23:34

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11.2.토.간단2238일차. 오늘부터 아침 안 먹을까 했는데ᆢㅎ 아침 7시에 나온 밥을 9시쯤 먹었어요ㅋ 잘 먹고 잘 쉬고 있어요ㅎ 치료는 물리치료,약,주사 밖에 없어서 큰 차도는 없지만 푹 쉬는것도 치료라ᆢㅎ 도수나 추나치료 받고 싶어요^^ 2024.11.03 10:33

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2275일차 식단 ㅣ유명 부풰집 할롱 언니! 게시글이 없는 걸 보니 오늘은 일찍 취침하셨나 보네요. 몸 좀 어떠세요? 잘 회복 중이시죠? 그제 말한대로 토요일날에 하루 땡겨서 결혼 기념일 핑계로 올만에 세식구 같이 외식했어요. 부풰집은 별로 선호하지 않지만..이집은 제가 좋아하는 음식들이 많아서 아주 가끔 가요. 이번에는 저번에 맛을 못 본 음삭드일 위주로 조금씩 다 갖다 먹었어요. 배불러서 면 종류와 중식은 맛도 못봤..😂 담에 가게 되면 그때 트라이 하는 걸로 운동 대신 187000천보. 그럼 전 이만 자러..언니 낼 봐용 아들이 먹음 것들. 더 먹었는데 같은 종류라서 사진을 안찍었다네요. 연어만 70개 먹은 듯 ㅎㅎ.이제 성인이 되어서 혼자 맥주 한잔 마셨대요 ㅎㅎ귀엽 2024.11.03 02:44

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2274일차 식단 할롱요 엄니! 드뎌 금욜날이네요! 넘 좋아요. 오늘은 냉장고속 재료들 처리 위주로 되는대로 만들어 먹었어요. 치즈도 얼른 없애야 해서.. 라이스페이퍼+치즈로 부침개처럼 만들어봤어요. 나머진 고정 운동은 웨이트 & 6000보쯤. 내일은 신랑이 좋아하는 유명 뷔페집 가서 식사해요. 사진 마니 찍을게요 ㅎㅎ 드뎌 도착했어요. 싱가폴 워크샵 중에 작업한 내 그림과 곰돌이 ㅎㅎㅎ예쁘죠? 어제 2015년도 이후로 넘 강한 태풍이 ㅜㅜ그 결과물. 남쪽은 피해가 더 어마어마한.. 2024.11.01 23:28

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11.1.금.간단2237일차. 할롱요ㅎ 오랜만에 병원에서 세끼를 꼬박 꼬박 다 먹어봤어요ㅋㅋ 저녁은 사골국 나와서ᆢㅠ 저는 못 먹어서요ㅋ 멸치 쌀국수 국물만 먹었어요 국물이 안 좋은것 아는데 날씨가 계속 비가오니 따끈한 국물이 먹고 싶네요^^ 밥 먹고 안 움직이고 누워만 있으니 소화가 잘 안되네요ㅠ 내일부터는 아침은 단식할까해요ㅎ 여기도 태풍이라고 오늘 하루종일 비가 오네요 비가오니 통증이 더 심하네요ㅠ 2024.11.01 20:24

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2273일차 식단 할롱요 언니! 병원에서 치료 잘 받고 계시죠? 이침에 검사도 해보고 좀 쉬세요. 잘 쉬면 살도 덤으로 빠져요 대만은 태풍땜에 노헉교노일..근대 전 18시까지 일을 했어요. 다행히도 복잡한 건 없어서 아들 점심을 제대로 차려줄수도 있었고 제 식사도 ㅎㅎ 느낌상 금욜날같은... 토욜날..신랑이 오마카세애 가고 싶어하지 않는 것 같아서 제가 양보했어요. 점 아무때나 가서 먹을수도 있고..일본가서도 ㅎㅎ 운동은 짧게 홈트 했어요. 그럼 언니..굿나잇!시엄마가 주신 호두. 역시 집적 까서 먹는 호둔 더 맛나네요. 이제 까져있는 건 못사먹을 듯 아들과 신랑 점심은 태국식 볶음밥 2024.10.31 22:08

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10.31.목.간단2236일차. 할롱 원츄님~^^ 오늘 자고 일어나니 허리,어깨 아프더니 점점 등쪽이 아파오더니 몸이 꼬부랑 할머니 처럼 안 펴져서요ㅠ 오전에 일 처리 할것들 다 하고 ,계속 사고 때문에 전화받고ᆢ 그러다보니 단식시간이 길어졌어요 ㅎ 결국 오후 늦게 입원했어요ㅠ 삶은계란 세개, 빼빼주스, 군고구마,연두부 먹었어요 그리고 오이무침 남은게 있었는데 거기에 잡곡밥 조금 비벼서 먹고,견과류,포도도 조금 먹었는데 사진은 못 찍었어요ㅠ 입원을 늦게해서 저녁밥 신청을 못해서 외출해서 먹고 오라고 하는데 몸이 힘들어서 안 나갔어요ㅎ 원래 저녁은 단식하니 안 먹어도 될듯요ㅎ 입원해서 당분간 운동도 못 하겠네요ㅠ 2024.10.31 19:16

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2272일차 삭단 할롱 언니 아니..별로 안녕 못하시져 ㅜㅜ 언니 올해는 정말 100배 조심합시다 .. 왜 계속 사고가..ㅜㅜ삼재라서 그런 듯. 저는 올해 날삼재라서 올초에 삼재풀이 했어요. 시엄마가 부적같은 걸 주셔서 제 폰 & 지갑에 넣고 다녀요. 대만은 다시 태풍이 오는 중이라 내일 다 놀아요. 재택근무인 저랑은 상관이 없지만 흑흑.. 게다가 내일은 싱가폴 공휴일이라서 오후 17시까지 혼자 일을 해야 해요. 아까 운동을 빡쎄게 해서 짐 넘 졸리네요..아들 저녁은 허브마늘 버터 치킨 스테이크 & 조개스프 2024.10.31 01:03

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10.30.수.간단2235일차. 오늘 또 제가 운전하다가 교통사고 났어요ㅠ 퇴근길에 신호없는 교차로에서 사고가ᆢㅠ 보험사 신고해서 현장출동 나오셨는데 일단 제가 유리 할것 같다고 하는데ᆢ 내일 각 보험사에서 조사해보고 결과 알려준데요ㅠ 제 차에 블랙박스가 고장이라 없어서 불리하게 될수도 있다고 하고ᆢ 계속 신경쓰이고 마음이 편치 않네요ㅠ 올해 제가 운전한지 30년째인데 초보때 딱 한번 접촉사고 나고 이번이 두번째네요ㅠ 신랑 병원에서 퇴원한지 이제 일주일 됐는데ᆢㅠ 왜 이런일이 자꾸 일어나는지ᆢㅠㅠ 아직도 박을때 충격이 가시지 않아요ㅠ 점심은 약속이 있어서 4명이서 삼겹살,청국장 비빔밥 먹었어요 바나나 생과일 주스 시럽빼고 먹었어요 ㅎ 박은 충격에 원래도 안 좋았던 목,어깨,허리 통증이 있어서 오늘은 운동은 못했어요ㅜ 2024.10.31 00:07

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