저녁이에요^^
감자는..반개 고기는 딸이 탐내서 둘이 나눠 먹었어요..ㅋㅋ
그래도 고기라그런가 든든하네요
오늘의 운동숙제는 총 1시간정도 시간이 소요되요..
요고 숙제를하고 에어로빅 한시간을하니 운동량이 어마어마하네요...ㅡㅡ에구
걷기는 2시간을 걸어야 15000보 8k가까이되요...
오늘이 첫날인데 안하던 하체운동을해서 허벅지가 탄탄하니 알이 생긴거 같아요...걸을때마다 아야소리가 절로 나네요...😭
그래도 한달후를 생각하면서 화이팅하려구요
5기 탄탄몸매분들 모두 화이팅하세요~~~
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