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  • 히힛2·정석
  • 2017.05.09 23:11
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드디어 30일 처음으로 완료한 첫번째 운동! ㅎㅎ
첫번째가 시작할때 찍어둔게 없어서 중간에 찍은거구요~ 두번째 사진이 오늘 30일차!! 마지막으로 찍은 사진이네요 ㅎ 운동을 안할때 보단 확실히 탄력이 생기고 붓는 느낌도 덜합니다 ㅎ 꾸준히 더 하려구요 ㅎ
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정석
  • 히힛2
  • 05.11 15:20
  • jihyelim 도전에 보면 슬림팔라인 이라는 과제가 있어요! 그걸로 한달 꾸준히 했어요 ㅎ 그리고 한달중에 이주정도는 실내자전거도 꾸준히 하루에 30이상은 천천히라도 타줬어요 ㅎ 안되면 30분씩 걷기라도 하심될거 같아요 ㅎ 특정부위만 빼는건 사실 힘들고 유산소 하면서 근력 운동을 같이 하면 늘어지는 살을 잡아줘서 더 효과가 좋은거 같아요!
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초보
  • jihyelim
  • 05.11 15:17
  • 저도 팔뚝살 고민인데...어떤 방법으로 빼셨나요????
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정석
  • 히힛2
  • 05.11 00:49
  • 몽실언냐 금방 탄력이 생기더라구요 ㅎㅎ 화이팅 입니당!!:)
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정석
  • 히힛2
  • 05.11 00:49
  • 160-43클리어 네넵 ㅎ 이게 은근히 많이 힘들지 않으면서 탄력이 조금씩 생기더라구요 ㅎㅎ 계속 꾸준히 하려구요 ㅎ
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초보
  • 몽실언냐
  • 05.10 08:04
  • 오~~첫번째사진은 지금의나랑 같은거같아용^^ 나두열심히 해야것넹
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입문
  • 160*43
  • 05.10 06:04
  • 저도 운동시작한지 10일째되는날인데 좋은거같습니다ㅎㅎ
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초보
  • reallyreally
  • 05.10 01:34
  • 쳐졌던 살이 딱 고정되셨네욥 !! 축하드려요 ㅎㅎㅎ
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초보
  • 룰루룰루12
  • 05.10 01:33
  • 오 ㅎㅎ 빠졌어요!! 축하드려용
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