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  • 나나링·초보
  • 2017.05.22 15:07
Q.이제 다이어트시작인데용...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 해본적이 없어서용...
식단조절하면서 유산소 운동만 지금 하고있는데용...
근력운동도 지금 같이해야될까요?
아니면 유산소운동좀 하면서 살좀 빼고나서
근력운동을 시작해야될까요??

바로해야되면 근력운동은 어떤걸 해야될까요...
뭐부터 시작해야될지 모르겠어용 ㅠㅠ
  • 나나링
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다시 운동을 하려니ㅠㅠ
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근육량은어케늘려야할까요?
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댓글 (1)

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  • 움직여라움직여
  • 05.22 15:12
  • 저도 같은 고민이네요ㅠㅠ 유튭 활용이 최고인것같아요!!?
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