📍 이제 하루 남았어요😁.
덜 먹고 운동했더니
확실히 근육량이 많이 빠졌네요ㅜ
다시 근육량을 어떻게 올릴지...
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복근은 지방을 걷어내야 잘보인다고 어쩔 수 없이
탄수화물을 멀리했지만ㅜ
근육량 빠진걸 보니 슬프네요😂
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어떻게 포즈잡고 어떤 표정을 지을지가 걱정이네요ㅜ
꼭 탄단지 식이섬유 잘 챙겨가면서 운동하세요😁
📍푸쉬업 20회
스쿼트70회
우드찹80회
플랭크130초.
+ 수영30분
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오늘은 다신만 열심히 하는걸로
아침에 너무 기운이 없어서 pt수업 어떻게 받나했는데
힘들면 힘이난다고
수영까지 하고오니
기운나내요
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아마 내일 맛있는거 먹을 수 있다는 생각때문에
더 그럴지도..ㅎ
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내일 저녁메뉴는
뽈찜과 타코와사비😀.
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야구 한화광팬인데 (고향이 대전)
당분간은 주말에 야구보면서
맥주 먹는 낙은 없겠죠?ㅜ
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다신 끝날때까지
금주 해야겠어요.
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다들 불금 살짝만 보내세요🤗
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