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  • 빠키빠키·정석
  • 2018.07.07 18:27
[다신 11기 필수미션] 20일차 등록완료 7/7

📍 엄마가 감자를 한박스나 보내서
당분간은 열심히 감자를 먹어야 될 것같아요ㅜ
감자 안 좋아하는데
감자샐러드는 맛있다는😁
살찌는 소리가 들리네요

📍스쿼트 100회
버핏테스트 25회
플랭크 220초
런지 좌우 40회
+ (다신)이쁜복근만들기 5일차

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
오늘 운동 갔어야됐는데ㅜ
온몸에 근육통이..
대신 월요일에도 운동 해야겠어요.
다들 즐거운 주말 보내세요😁
  • 빠키빠키
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 빠키빠키
  • 07.08 16:55
  • doondan 저두 응원합니다😁하모델 오후😀맛있겠어요^^키뚠뚠 저두 허벅지가ㅜㅜ열심히 운동한 증거겠죠,ㅎ하자매에미 하자매에미님도 수고하셨어요😁졍이홧팅 다들 감자파티 중이군요😀맛있게드세요유자유자차 유자차님도 마지막까지 힘내세요😆Bonita1016 집에 훼방꾼들이 없어서 버틸수 있었어요😙
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지존
  • Bonita1016
  • 07.08 16:53
  • 주말에도 식단 유지를 하시다니 진짜 대단하세요~~!!
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지존
  • 유자유자차
  • 07.08 14:49
  • 감자샐러드!! 너무 맛있어보여요!! 전체적인 식사량이 많지 않으셔서 살도 안 찔거 같은걸요!! :D 오늘도 고생 많으셨습니다!
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.08 11:52
  • 저희집도 외갓집에서 감자를 재배해서 지금 감자파티예요! 당분간 감자를 이용한 요리를 해먹어보려고요😁
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다신
  • 하자매에미
  • 07.07 21:18
  • 오늘도 수고하셨어요^^
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.07 19:36
  • 감자샐러드는 진짜 짱이죠👍🏻♥️ 저도 근육통...😭 허벅지 폭발입니다
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정석
  • 하모델
  • 07.07 19:26
  • 감자 전 시엄니가 보내신거라...
    저는 소금설탕 팍팍찍어먹어요^^;;;
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초보
  • doondan
  • 07.07 18:33
  • 응원하겠습니다!!!
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