안녕하세요 :)
하얀달우주입니다 😆
보식 2일차 식단일지를 들고 왔어요!
계획한 식단보다 추가된게 많아서
바로 소개해드릴게용☺️
아침입니다 :)
오늘부터 고형물 섭취해줘도 될거 같아서 미주라 비스켓을 추가해줬습니다.
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. 미주라 토스트 비스켓 6개
. 당무첨가 요거트 200ml
. 카무카무 분말 5g
. 아로니아 분말 3g
. 블루베리 20g
. 아몬드 10알
. 프락토올리고당 5g
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다음은 점심인데요!
점심에는 레몬톡스에서 주신 레드스무디를 먹어봤어요.
레드스무디 맛은 딸기맛이 굉장히 강했고, 생각외로 달지않아서 좋았습니다!!
저는 스무디에 요거트 섞어 먹는걸 좋아해서 이렇게 요거트 3숟갈 정도 넣어서 먹다가
뭔가 부족해서 그래놀라 코코아 한 2줌?? 정도 추가해서 같이 먹어줬습니다.
전체적으로 요거트랑 스무디 섞어먹으니까 굉장히 시너지가 좋았는데 그래놀라 코코아맛은 좀 별로였던거같아요.
두가지의 맛이 조금 따로 노는 기분이였어요. 😣
강화실패..!! 😣
레드스무디만 드시거나 플레인요거트 당무첨가로 한 2~3숟갈 넣어 드시는 걸 추천드립니당!!
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. 레드스무디 1병
. 당무첨가 요거트 3숟갈
. 그래놀라 코코아 2줌
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마지막으로 저녁인데요.
저녁은 고구마 타락이라고 하기엔 민망하니 고구마 범벅을 해먹었습니당 😚😚
아몬드밀크로 섞었는데 아몬드 특유 냄새 날 줄 알았더니 하나도 안나서 오잉? 하면서 먹었어요!!
저처럼 우유 소화 잘 못시키는 분들 아몬드밀크 추천드려요 :)
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. 아몬드밀크 200ml
. 고구마 특대 1.5개
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이렇게해서 보식기간 2일차도 끝났네요.
보식하면서 생각보다 배가 막 엄청 고프지 않아서 간식은 따로 안먹어주고 있습니다.
무더위에 입맛까지 사라져서 그런걸수도 있겠다는 생각이 들긴 하지만요 (*ﾟ▽ﾟ*)
긴 글 읽어주셔서 감사드리고 평안한 밤 되세요 !!
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