안녕하세요 :)
하얀달우주입니다.
드디어 보식 마지막날입니다.
마지막날인데 점심에 팥빙수를 먹어서 조금 아쉬움이 남는 하루였지만 그래도 죄책감가지지않고 맛있게 먹었어요!
서론이 길었네욥
바로 식단 보여드릴게요 😚
아침
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. 아몬드밀크 200ml
. 좋은가바 그래놀라 코코아 2회분
. 담터 호두 아몬드 율무 1팩
. 미주라 토스트 비스켓 2개
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이제 내일부터는 다시 유지어터 겸 다이어트 식단으로 돌아가면서 양이 더 늘거라서 오늘부터 조금씩 적응을 다시 시켜주는게 위에 부담이 덜 갈 것 같아서 계획했던 식단에서 양을 조금 더 늘렸습니당(๑･̑◡･̑๑)
오전 간식 ( 그린스무디)
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.무첨가 두유 1팩
. 바나나 1개
. 아보카도 1/2개
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일하다가 배가 너무 고파서 점심으로 계획했던 그린스무디를 간식으로 먹어줬어요 😭😭😭
점심
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. 시식용 미판매 빙수
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배가 팡팡해져서 점심생각도 없다가, 빙수 시식을 해봐야되는 상황이 와서 빙수를 엄청 먹어버렸어욥 😅😅
그래도 자책하기보다 맛있게 먹었다는 것에 행복해하기로 했습니다.
저녁
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. 레몬톡스 그린스무디
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마지막으로 저녁은 레몬톡스에서 보내주신 그린스무디를 먹었습니다.
키위와 바나나가 베이스로 되어있어서 너무 달지않을까 걱정했는데, 아니 이게 왠일...!?!?
너무너무너무 은근은근하게 달고 상큼해서 깜짝놀랐습니다🤭🤭🤭
평소에 그린스무디를 굉장히 자주해먹는데 저는 보통 굉장히 새콤하게 레몬즙을 많이 넣거나 당 첨가하지않고 담백하게 먹는 편이라서 키위가 들어간 그린스무디에 충격과 감동을 받았어요😍😍😍
아무래도 다음번부터 제 그린스무디 재료에 키위가 추가될 듯 싶습니다 😆😆
이로써 보상기간 3일까지 마무리 되었습니다.
몸과 정신 모두 한템포 쉬어가면서 정화되는 기분에 힐링되는 시간이었네요 ☺️☺️
벌써 입추가 다가오고 있습니다.
오늘 문득 하늘을 봤는데 구름이 가을이 오고 있음을 보여주고 있더라구요 :)
그래도 아직 날이 많이 더워서 건강 조심하시길 바라요 😌
좋은 저녁되시고 긴 글 읽어주셔서 감사해요 😊😊😊
🍋👇🏻인스타 기록은 요기에요!👇🏻🍋
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