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  • 퀭쥬니닷·초보
  • 2019.02.08 21:59
02월 08일 (음식 2317kcal)
하루식단일기 2월8일

20151207 다이어리 일기상세

성공 1118kcal
2317/ 4122 kcal
0/ 687 kcal
아침식사360kcal(15.54%)
[칼로바이] 다밀 고구마맛
 230kcal
[남양유업] 맛있는우유GT
 130kcal
오전 간식130kcal(5.61%)
사과
 130kcal
점심식사1,067kcal(46.05%)
[CJ] 햇반 매일 잡곡밥
 315kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭 스파이시
 180kcal
계란프라이
 267kcal
레드 파프리카
 9kcal
청국장
 296kcal
오후간식418kcal(18.04%)
[빙그레] 플레인 요거트
 140kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널
 180kcal
G7 블랙커피
 5kcal
바나나
 93kcal
저녁식사342kcal(14.76%)
연어회
 246kcal
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더
 96kcal
운동0kcal
루틴2 데이입니다.

가슴+어깨+등 운동실시
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