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  • 아르미니·정석
  • 2019.03.16 22:10
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30일 만보 걷기, 아침 먹기, 2L 물 마시기, 플랭크 도전 후기
비포

애프터

후기
이제 습관이 되서인지 만보 걷기와 플랭크도 (올리는 걸 잊어버릴 까봐 스트레스 받는 거 외에는) 수월하게 진행하고 있습니다
몸무게는 2키로 정도 변화지만
걷는 걸 싫어했는데 지금은 걸을 일이 생기면 따로 시간 내서 걷지 않아도 되서 좋아하는? 거누정말 확실히 바뀐 것 같네요 ^^

계속 습관처럼 도전하겠습니다
  • 아르미니
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아르미니님이 성공한 30일 도전

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약 2개월 58일 69.7-> 58.8 총 약 11kg 감량기
29 8769 아하라떼

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+3
82kg ->74kg (01/01~02/28) 감량
8 2607 라면사리

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 월화수목금토일반복
  • 03.21 11:19
  • 홧팅~!!!♡
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입문
  • 1974wayhome
  • 03.18 17:33
  • 화이팅
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운영자
  • 다신지킴이
  • 03.18 14:29
  • 비밀 댓글 입니다.

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