😈 여름휴가까지 야무지게 먹고...살을 꽉~! 채워서 다시 다욧시작!

식욕이 터질대로 터져서...양조절에서 자꾸 실패 ㅠㅠ

이럴때 기본을 잡아줄 간편한 한끼...

7가지나되니 고르는 즐거움🤗

어짜피 ㄷㅏ~~내가 먹을꺼니 ㅋㅋ 뒷번호부터 달려보는걸로 ㅋ


🔹️07🔹️ 렌틸콩밥 + 두부스테이크 PICK~!

🔹️용량 : 200g / 칼로리 : 369 kcal

🔹️일일 섭취량 기준 영양분
- 단백질(9%),탄수화물(21%),지방(17%),나트륨(10%)

🔹️유통기한... 도 여유있으니..비상용으로 킵해놓아도 좋겠어요.


전자렌지에 4~5분 돌려주세요.
전자렌지 조리와 끓는물 조리가 가능합니다.
(랩핑된것은 뜯지말고 돌려주시구요)

✔랩핑된것은 간편하게 제거가능합니다.
(보통 랩핑한게 잘 안뜯어져 고생하기도 하는데...좋네요 💕)


✔구성은 아래와 같아요.
-렌틸콩밥
-두부스테이크
-야채(옥수수,당근,완두콩, 그린빈스)
-어묵

✏꼬들꼬들한 식감의 씹히는게 있는 밥이예요 ^^
저는 잡곡밥(특히 현미밥,보리밥)을 좋아하는지라 밥이 상당히 맘에 들었어요.
오래씹게되고...고소한맛이 일품이예요 ^^
천천히 식사습관을 들이려는 제게는 안성맞춤 ㅋ
첫 선택이 좋았어요.
(진밥을 좋아하시는 분들께는 추천메뉴는 아닙니다.)

✏두부스테이크 라고 하지만...일반두부를 생각하시면 오산입니다. ㅋ
맛과 식감이...부산표 고급어묵류와 비슷했어요+_+
(삼*. 고*사 와 같은...)
진짜 너무 취향이였어요.

어묵과 두부스테이크...으흐~~ 맛있어서 한입에 해치우면 곤란하니...
식사시작전 잘라서 세팅하시는걸 추천합니다 ㅎ