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유정이다아·지존
2020.03.15 16:34

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쉬는날은 잡곡밥 만드는날

현미+찰보리+칙피스+완두콩+고구마+아마씨

찰현미는 gi 지수가 너무 높다고 해서 이번엔 아예뺏는데
그래도 잡곡밥은 너무 맛있어..

이건뭐 사실 반찬도 필요없는 달달한맛이라
건강식인데 문제는 먹다보면 두그릇잼 .. 🥺

유정이다아
✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동

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도토리묵닭가슴살샐러드

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