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유정이다아·지존
2021.04.26 21:09

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04월 26일 (음식 700kcal, 운동 156kcal)

일요일에 너무 많이 먹었더니 오늘 아침엔 왠일로 배가 안고팠다...
일욜 점심 폭식 금지 ㅜㅜ 24시간동안 배가 안고플 정도라니. ㅜㅜ

성공 451kcal

700/ 1193 kcal

156/ 198 kcal

오전 간식57kcal(8.14%)

해맑음푸드 투데이 너트한줌 요거트

57kcal

점심식사639kcal(91.29%)

[헬스앤뷰티] 더부드러운 닭가슴살 스노우크림	188kcal
돼지고기김치볶음	170kcal
어묵조림	68kcal
메추리알조림	52kcal
시금치나물	57kcal
김치콩나물국	42kcal
양배추찜	17kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35	35kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노	10kcal

야식4kcal(0.57%)

[글램디] 곤약 워터젤리 자두맛

4kcal

운동156kcal

계단오르기 걷기	31kcal
보통 걷기	125kcal

유정이다아
✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동

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