닭가슴살 손질이 너무 귀찮아서 단백질 쉐이크를 샀습니다.
아주 예전에 바닐라맛을 샀다가 너무 달아서 이번엔 초코로 샀어요. 근데 초코도 많이 달더라구요.
그래서 쉐이크에 차전자피를 같이 넣어 섞어 마셨더니 차전자피의 특유 그 모래맛은 하나도 없고 쉐이크도 단맛이 줄고 좋더라구요😁👍👍
비율은 3:1 입니다.
단백질 쉐이크 30g
차전자피 최대 10g
우유(두유)100ml+물 200ml
취향에 따라 조절하되 우유 비중이 너무 높으면 약간 느끼해요. 400ml까지도 맛 괜찮아요. 그 이상은 오히려 애매하고 맹맹해서 먹기 별로더라구요.
*차게 먹어야 맛있어요. 얼음 3~4개 넣고 잘 흔들어 드세요^^ 찬기 조심해야 되는 사람은 따뜻한 물 먼저 드시구 쉐이크먹길 추천합니당
차전자피 계획 있으신분들 이렇게 드셔보세요.
진짜 먹기 편해요!
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