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10월 27일 (음식 1407kcal, 운동 440kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 311kcal
1407/ 1534 kcal
440/ 256 kcal
아침식사360kcal(25.59%)
SUGAR FREE Apricot preserves
10kcal
그릭요거트 수제
33kcal
양상추
2kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
적양배추
8kcal
파프리카
3kcal
양파
4kcal
당근
5kcal
새송이버섯
7kcal
가지
3kcal
애호박
7kcal
풀무원 또띠아
80kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
117kcal
후추
9kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
0kcal
[코스트코] 냉동 아보카도
58kcal
오전 간식20kcal(1.42%)
크리스피 병아리콩
20kcal
점심식사789kcal(56.08%)
쭈꾸미 치즈 또봉이 치킨ㅋㅋ
치킨 (중간크기/뼈제거)
249kcal
쭈꾸미볶음
192kcal
[대신] 현미곤약밥
120kcal
슈레드모짜렐라치즈
120kcal
계란찜
32kcal
당면 삶은것
76kcal
저녁식사238kcal(16.92%)
단호박찜
145kcal
SUGA FREE 딸기잼
10kcal
삶은계란흰자
17kcal
그릭요거트 수제
49kcal
당근
6kcal
양상추
11kcal
운동440kcal
공복
저녁 복근
런닝머신 달리기
380kcal
크런치
15kcal
레그레이즈
20kcal
스트레칭
25kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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