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11월 23일 (음식 1270kcal, 운동 149kcal)
오늘도 역시나 먹은게 많습니다.
GM다이어트가 어제로 끝나서..
오늘은 현미밥과 샐러드 먹을 예정이었는데
점심에 외부 업체와 식사를 하게 되어서 ㅜ ㅜ
식욕폭발..


저녁은 샐러디에서 간단하게 먹어서 마무리하자 싶었는데
역시 자제가 안되네요 ㅜ ㅜ

내일도 업체 약속이 있는데.. 아 자신이 없어지네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 42kcal
1270/ 1395 kcal
149/ 232 kcal
점심식사533kcal(41.97%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
65kcal
[샐러디] 샬롯연어 랩
389kcal
단무지무침
24kcal
계란 노른자
55kcal
오후간식26kcal(2.05%)
[닥터슈퍼베리] 석류콜라겐 젤리스틱 with 히비스커스
26kcal
저녁식사711kcal(55.98%)
마녀스프는 아니고 GM원더스프인데
끓이는 방식은 거의 비슷해요.

사진 찍고 양이 너무 많아서 사실 반만 먹었습니다.
마녀스프-양배추,양파,토마토
62kcal
[샐러디] 탄단지 샐러디
197kcal
[샐러디] 치킨소시지 웜 랩
350kcal
[스타벅스] 밀싹&민트 주스
47kcal
[jun] 스퀴즈 사과당근 주스
55kcal
운동149kcal
버피테스트
50kcal
강하나 전신 스트레칭
99kcal
  • 딸기JoHa
  • 이번에는 성공적!

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