view-top

  • 붉은여시·다신
  • 2020.12.10 07:47
  • 2
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 4
  • 2
  • 2
  • 3
  • 1
  • 4
30일 도전 성공기
코로나로 인해 주로 새벽 출근전에 운동을 주로 하다보니
할 수있는 도전만 하게되네요
게을러 지는게 싫어서 최대한 도전을 통해 꾸준히 움직이는 원동력~^^

도전 전

도전 후ㅋ미세합니닷ㅋㅋ
올 겨울은 무사히 유지목적으로 너무 춥네요ㅠ
최적의 다이어트 계절이라고 하지만 그만큼 정신력이 필요한 계절이기도 해요
다들 도전항목에 할 수있는 종목 최대로 두세가지 하다보면 그래도 유지? 할 수있을것 같아요
올겨울은 가볍게 갑니다요~^^

왼쪽 전 오른쪽 후 비교가 될가요?
유지유지유지 목표!!!
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡
더보기

20161109 도전리스트 추가

붉은여시님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
바디프로필 준비 81일차 눈바디 비교!
36 3664 bunybeen

썸네일

+3
3개월 10키로 감량했어용
12 1763 쑤돌잉

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 샤론스토킹
  • 12.10 15:08
  • 와~
    근육 진짜 이뻐요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 붉은여시
  • 12.10 16:15
  • 감사합니닷~^^
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 충72
  • 12.10 11:35
  • 근육이멋있네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 12.10 10:14


  • 안녕하세요 회원님
    다신지킴이입니다.

    30일 도전 플랭크에 본인 운동하시는 모습 사진이 없어 뱃지발급이 되지 않았습니다ㅠㅠ
    해당 도전 마지막 도전일 글 수정하시어 사진 첨부해주시면 확인 후 뱃지발급
    도와드리도록 하겠습니다.

    감사합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 붉은여시
  • 12.10 16:14
  • 네에 ㅋ운동 마무리 단계로 늘 하는거라서 첨부한줄알았네요ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 붉은여시
  • 12.11 10:42
  • 사진 업로드했습니닷
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글