view-top

  • rinchandayo·초보
  • 2020.12.16 11:23
59->49->46.6

어느덧 다이어트 한지도 1년이 넘어가네요
요요가 올까 걱정되서 식이조절한지도 꽤 되었네요..
1년째 쭉 유지중입니다..
요즘에 술 끊으니 인생 몸무게 46기록 했네요..
사실 46에서 조금 관리하지않으면 48~9 왔다갔다하지만
눈바디에서 크게 티는 안나요
다이어트 하면서 느낀 것은 일단 술, 탄수화물을 조금 멀리하면 살이 빠지고 더이상 찌지않는다는 거였어요
특히 술!!
여러분들도 술 멀리하고, 잘 자고..건강한 다이어트 하세요
  • rinchandayo
  • 다시는 살 찌지 말자
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
78kg-> 55kg 같은 옷
100 13726 수박협회회장

썸네일

+2
30일 슬림한 팔 60일 도전
11 1555 솜깜빠

댓글타이틀

댓글 (48)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 얍얍야
  • 01.05 13:15
  • 술을 어떻게 끊으셨나용...?🥲 대단하세요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 12.31 13:34
  • 대단하시네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 내배에지방
  • 12.30 08:44
  • 다리라인이 진짜 이뻐지셨네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 병아리새댁
  • 12.26 23:09
  • 하 술 끊기가 너무 힘든데ㅠㅠ 대단하세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 청백
  • 12.24 18:19
  • 우와 다리 라인이 달라졌네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 채튜
  • 12.23 18:00
  • 다이어트도 1년이나 하시고 ㅠㅠ 세상에 엄청 고생하셨겠다. 진짜 멋져요 ...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살빼야되는디
  • 12.22 13:24
  • 대단해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 조영주!
  • 12.21 00:18
  • 어떻게 다이어트 하신거에요? 예를 들어서 무슨 운동을 하고 무슨 음식을 먹었는지가 궁금해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • rinchandayo
  • 12.21 00:18
  • 한창 살뺄때는 헬스 끊어서 2시간씩 하고 닭가슴살 계란 샐러드 이런것만 먹었어요!!
  • 답글쓰기
신고 0
입문
  • 조영주!
  • 12.21 00:19
  • rinchandayo 그거를 1년동안 하신거에요???
  • 답글쓰기
신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글