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  • 궁디실화냐
  • 다신2021.04.12 16:3770 조회1 좋아요
  • 1
금주의 골반교정 운동
공부랑 일을 너무 삐뚜루게 열심히 하다보니, 몸이 베베 꼬여서;; 기본적으로 골반을 교정해야 하비탈 탈출이 쉬워 진대서요.

다노 하체스트레칭 AB랑, 소미핏 교정 운동이 하체비만 탈출에 그리 좋다구 하던데, 제가 따라하기엔 너무 길구, 복잡하구, 디스크에 찢어진 데에 무리도 오고 해서요.

할머니들이 많이 하시는 골반교정 운동으로 유투브 이것저것 시청하면서, 쉽고 재미나게, 일주일 동안 해보고, 비포어 애프터 사진 찍어 올릴께요.

https://youtu.be/EzXkvkKQPCw?t=95
00:16

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댓글 (6)

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정석
  • 이푸른이안
  • 04.13 11:29
  • 후기 기대할게용!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.13 16:09
  • 열심히 해야겠네요. 후기 남기려면ㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.13 06:53
  • 뒷모습이 귀염귀염하시네요! 팟팅!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.13 09:37
  • 수면바지 때매 그런 듯여
    홧팅입니닿
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.12 20:30
  • 열심히 하셔서 효과보시길~^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.13 09:38
  • 네넵!!
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