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  • js7979·초보
  • 2021.06.07 22:32
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챌린지- 30일 하루2리터 물마시기

원래 물을 하루에 한 잔 정도 마시고
커피나 차는 자주 마시거든요. 물은 아무 맛이 안나서 잘 안 마시게 되는것같아요.
그래서 이번에 한달동안 물 2리터 마시기가 저에게는 참 힘들었는데 그래도 마시다보니 좀 적응이 되네요.
화장실도 예전에 하루에 2-3번 가던게 물을 많이 마셔주니 자주 가게되고 다이어트로 식사량이 줄었는데 물을 자주 마셔서 그런지 변비도 조금은 나아진 것 같더라구여.
좋은 습관인것 같아서 앞으로도 계속 하고싶네요.
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