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권스희야
다신2021.10.01 23:3728 조회0 좋아요

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10월 1일 식운.

큰아들 학교행사있어서
모니터링 겸 사진촬영을 위해 다녀왔어요.

오르막 힘들어. 학교가는길에 아파트있어서
보통 그쪽 엘리베이터를 타는데. 계단으로 올라갔어요.
전철에서도 계단으로~
마지막은 수영끝나고 집에 가는 개천에 있는
계단 오르고 한컷~^^

마을버스도 안타고 걷고.
그래서 만보 넘고,
수영도 하고 수영하러 왔다갔다하니
만오천보 가까이 되네요.ㅎㅎ

수영할때 접영이 에너지 소모가 많은데.
오늘은 접영이 확실히 힘든걸보니.
덜먹은 티가 나더라구요ㅎㅎ
평소 맨앞에서 리드하는데.
오늘은 중간에 따라다녔네요~~ㅎ

내일도 화이팅~~!!

권스희야
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건강한 바디
10.02 10:17
세끼 쉐이크만 드시고 운동하셨을때 컨디션이 어떤지 궁굼했었는데..
평소대로 운동했을때 좀 힘드시면 넘 무리 안하시는게 좋을꺼 같아욤!!
누군가 같이해서 경쟁심이 생겨 무리 하다 보면 정말 나중에 건강에 이상이 생길 수도 있어서..ㅠ.ㅠ
해독 끝나실때까지만이라도 무리하지 않으시길~~🙏
저도 계단으로 다니는거 좋아하는데..
전 사실 엘베 공포증이 있어서 될 수 있음 계단으로 다닐려고 하는 편이예욤..ㅋㅋ
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권스희야
10.02 10:26
다른건 전혀 문제 없는데.
급격한 에너지가 필요할땐 역시 딸리는듯요.ㅎ
접영에 힘이 있었는데.
어제는 좀 힘들었어요.ㅋㅋ
담주 화욜 되야 수영가니.
수영가기전 회복하고 가려구요^^
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궁디실화냐
10.02 08:34
우와, 진짜 운동도 열심히 하시구 자극 되네요. 그리고, 애기들 어머님이시라니… 인증샷 뵐 때마다 산소 같은 분위기에 눈이 자꾸 번쩍 뜨이네요. (자꾸 예쁘다구 해서 기분 나쁘시려나요?)
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권스희야
10.02 10:24
산소 좋은데요.ㅋㅋ 감사합니다^^
제 아이디 대부분이 o2hiya예요.
산소같은 존재이고 싶어서요.ㅋㅋㅋ
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라온75
10.02 07:22
운동 엄청 열심히 하셨네요
수영하는모습은 참 멋질듯
저도 오늘은 만보걷기부터 살살 해볼라고요
어제 밤 아들 야식해주다 같이 먹어버린거잏죠...ㅠ.ㅠ
팅팅부었네요
에궁
오늘도 즐즐하세요
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권스희야
10.02 10:22
ㅎㅎ 야식해줄때 맛보면 게임끝인듯요.
입 대는순간 끊을수가 없으니.ㅋㅋ
만보부터 하면 무리없겠네요.
화이팅입니당~~^^
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탄탄원츄
10.02 00:46
다이어트 하는 중에 계속 천미만으로 먹어야 해? 아님 단기? 너 기초대사량이 높은 편이었던 걸러 기억하는데...안내려가게 조심해.한번 내려간 기초대사량을 올리는 거 무지 힘들어. 암튼 걱정도 되고 응원도 하고프고....😅
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권스희야
10.02 06:39
어. 단기^^
곧 식사 챙겨먹을꺼야~~
히히. 고마워~~^^
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