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  • 로즈00·초보
  • 2021.10.05 22:53
10월 05일 (음식 1267kcal, 운동 132kcal)

힘든하루
그래도 많은걸 했고 저녁요가까지.. 진짜 잘했어
내일도 건강하게 먹고 건강하게 보내자

20151207 다이어리 일기상세

성공 243kcal
1267/ 1654 kcal
132/ 276 kcal
점심식사790kcal(62.35%)
과일은 나중에 먹음
[굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸
 155kcal
느타리버섯
 18kcal
가지
 17kcal
간장
 6kcal
고구마
 71kcal
쌀밥
 59kcal
콩자반
 190kcal
오징어볶음
 102kcal
[어스투어스] 100% 엑스트라 버진 아보카도 오일
 172kcal
오후간식180kcal(14.21%)
[퀘스트바] 벌스데이 케이크
 180kcal
저녁식사297kcal(23.44%)
사과
 85kcal
거봉포도(g)
 6kcal
방울토마토
 16kcal
[이롬] 황성주 약콩두유
 100kcal
그리밀 단백질쉐이크 곡물맛
 90kcal
운동132kcal
핫요가
 132kcal
  • 로즈00
  • 간헐적단식/ 체지방감소 근육증가/건강한 식습관,생활습관
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10월 05일 (음식 712kcal, 운동 334kcal)
0 52 지윤이맘^^
다이어트 8일차
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