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  • 펑펑12
  • 정석2021.10.21 07:11118 조회0 좋아요
10월20일 38일차
오전엔 사과1/8쪽과 구운계란흰자
오후엔 랩 샌드위치와 자허블 반컵
저녁엔 매운 칼국수 먹었습니다.
운동은 빠른걷기45분과 필라테스 25분했습니다(30분 수업인데 5분은 준비운동 들어가요)

저녁을 좀 과식 했네요.
차라리 점심을 많이 먹을껄.... ㅠ.ㅠ

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