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  • 부추케이크·입문
  • 2025.06.28 00:13
06월 27일 (음식 1258kcal, 운동 380kcal)
오 드디어 양심있게 성공 ㅎㅎㅎㅎ

기록 안 한 거 외에도 만보 걷기 성공해서 백퍼 감량날!!!
내일이 기대되네욤 ㅎㅎㅎ
마지막에 야식으로 과자나 다른 거 먹을 뻔 한 거 참음

20151207 다이어리 일기상세

성공 52kcal
1258/ 1116 kcal
380/ 186 kcal
오전 간식105kcal(8.35%)
더단백 바나나
 105kcal
점심식사436kcal(34.66%)
설직히 뼈 제외하면 400그람 안 될 거 같지만 그냥 넉넉하게~
우럭 구이
 436kcal
오후간식240kcal(19.08%)
퀘스트 프로틴쿠키 초코칩
 240kcal
저녁식사119kcal(9.46%)
[작심닭] 작심통살 양념치킨맛
 119kcal
야식358kcal(28.46%)
[해태] 구운고구마
 140kcal
꼬박꼬밥 밤맛
 158kcal
[매일] 매일우유 무지방 0%
 60kcal
운동380kcal
계단이랑 하체
 380kcal
  • 부추케이크
  • 하하
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출산 +81 06월 27일 (음식 893kcal, 운동 192kcal)
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