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  • 부추케이크·입문
  • 2025.07.01 09:49
06월 30일 (음식 896kcal, 운동 400kcal)
일요일날 광란의 휴일을 보내고 속죄의 날...ㅎㅎ..

식단도 열시미 했다는😘

밤에 베이킹해서 최대한 자제해서 맛만 테스트 했습니당

20151207 다이어리 일기상세

성공 434kcal
896/ 1116 kcal
400/ 186 kcal
아침식사0kcal(0%)
어제 너무 즐겼더니...ㅎ.....

와 근데 빵이랑 케이크 과자가 진짜 살 개많이 찌는구나 ㅠㅠ

엄청 붓고 눈바디도 체지방 늘은 게 훅 보임...ㅎ.....

힝 56보고 좋아했는디 바로 57 후반 복귀^^

오늘 유산소도 오래 하고 열심히 해야징ㅠㅠ
오전 간식105kcal(11.72%)
[더:단백] 더단백 드링크 초코
 105kcal
점심식사283kcal(31.58%)
양상추
 22kcal
현미밥
 91kcal
고추장진미채무침
 57kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
 103kcal
비비드키친 저칼로리 양념치킨소스
 6kcal
[청정원] 저당 오리엔탈 드레싱
 4kcal
오후간식25kcal(2.79%)
자두
 25kcal
저녁식사327kcal(36.50%)
팽이버섯
 5kcal
목이버섯
 6kcal
느타리버섯
 8kcal
표고버섯
 12kcal
부추
 4kcal
닭다리살
 174kcal
강된장
 118kcal
야식156kcal(17.41%)
모카번
 156kcal
운동400kcal
400정도 하체함
하체 유산소
 400kcal
  • 부추케이크
  • 하하
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