view-top

  • 부추케이크·입문
  • 2025.06.29 01:10
06월 28일 (음식 1492kcal, 운동 567kcal)
솔직히 기록 안 하고 바나나킥도 먹었어요 와규와궁

하지만 많이 움직이고 활동했으니
유지될 것이라 자기합리화를 하며^^
내일도 ..... 근데 내일은 자신이 없다
친구들 만나묜 보통 푸파데이임 ㅋ ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 5kcal
1492/ 1116 kcal
567/ 186 kcal
점심식사392kcal(26.27%)
닭가슴살 그람수 까먹 ㅋㅋ ㅠ
양배추
 24kcal
훈제 닭가슴살
 250kcal
현미밥
 76kcal
천도복숭아
 42kcal
오후간식422kcal(28.28%)
일하면서 간식
[랩노쉬] 플랫바
 130kcal
텐텐
 30kcal
오가닉 유기농 사과&당근
 50kcal
꼬박꼬밥 밤맛
 158kcal
[매일] 매일우유 무지방 0%
 54kcal
저녁식사263kcal(17.63%)
대충 칼로리 계산 ㅎㅎ
소고기 샤브샤브
 263kcal
야식415kcal(27.82%)
[해태] 구운감자
 130kcal
천도복숭아
 42kcal
[농심] 바나나킥
 243kcal
운동567kcal
오히려 6으로 타니까 안 힘든 듯..
6으로 30분까지 가능할 거 같아

뭐 300정도 소모한 걸로!
저녁에 걷기운동도 해야겠다
헬스
 300kcal
만보걷기
 267kcal
  • 부추케이크
  • 하하
더보기

이전 다음글

게시글 목록

06월 28일 (음식 1418kcal, 운동 287kcal)
0 0 몰다MOLDA
06월 26일 (음식 1153kcal, 운동 305kcal)
0 0 몰다MOLDA

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글