| 양배추 (1회, 25g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 14g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 당근 (1개, 24g) | 8kcal |
| 마 (1회분, 13g) | 17kcal |
| 사과 (1회, 34g) | 19kcal |
| 키위 (1개, 22g) | 11kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 19g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 55ml) | 38kcal |
| 찐감자 (1개, 22g) | 15kcal |
| 찐고구마 (1회, 27g) | 37kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
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