| 흑미밥 (1공기, 80g) | 111kcal |
| 전복 (1회분, 60g) | 47kcal |
| 새우 (1인분, 45g) | 37kcal |
| 낙지 (1회분, 15g) | 8kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 25g) | 25kcal |
| 홍합국 (1/2인분, 60g) | 40kcal |
| 배추김치 (1소접시, 15g) | 3kcal |
| 청경채 (1회, 50g) | 6kcal |
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