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도전 종료 [딸기랑 멍멍이랑] 근육부자 지방그지 되기 2/2 그룹정보

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*ㅇ*관리어터*ㅇ*·정석
2019.03.10 01:34

9주차 끝. 감량은 커녕 도루 좀 올라간 듯? ㅋ

실내자전거 질렀당 ㅋㅋ 여태 별로 선호하지 않아서 거의 안했었는데 짐에서 ...더 보기

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*ㅇ*관리어터*ㅇ*·정석
2019.03.01 21:11

8주 다이어트 끝. 2kg 감량.

4학년 때부터 고등학교 들어가기 직전까지 가르쳤던 제자가 대학생이 되어서 ...더 보기

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*ㅇ*관리어터*ㅇ*·정석
2019.02.23 18:06

아 진짜 스무디 쵝오 ㅠㅡㅠ♡

오후간식 칼로리가 언제나 식사 칼로리에 육박함 ㄷㄷ 잘 익은 바나나 한 ...더 보기

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*ㅇ*관리어터*ㅇ*·정석
2019.02.23 02:08

잠시 망함...

오늘 발치해썽. ㅠㅠ 예전에 신경치료했던 아랫니 치근 주위에 낭종이 생겨 ...더 보기

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*ㅇ*관리어터*ㅇ*·정석
2019.02.21 20:29

자알한다...ㅜㅡㅜ

딱히 그렇게 땡겼던 것도 아닌데, 아까 어디서 스파게티 보고는 잠깐 먹고 ...더 보기

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*ㅇ*관리어터*ㅇ*·정석
2019.02.20 14:58

인바디 체중계 질렀당 ㅋㅋ

짐에 가서 인바디 재려면 공복에 가야하는데 우린 아침에 운동가는 게 너무 ...더 보기

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*ㅇ*관리어터*ㅇ*·정석
2019.02.20 14:39

출발이 좋은 수요일!

모처럼 일어나서 기상 후 스트레칭하고 공복에 유산소했는데 다신 프로그램 ...더 보기

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*ㅇ*관리어터*ㅇ*·정석
2019.02.19 19:45

오늘은 제대로 질렀어

동네빵집 유기농 호밀호두 식빵 두 쪽에 한 쪽엔 피넛버터 ㅋㅋ 한 쪽엔 ...더 보기

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*ㅇ*관리어터*ㅇ*·정석
2019.02.18 18:05

질러버렸다...

어제 식단이랑 운동은 생략 ㅋㅋ 나 혼자 일케 올리면 네가 스트레스 받을 ...더 보기

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딸기80·입문
2019.02.17 19:45

난 뭔가 다이어리도 겨우 쓰고 있네 ㅠㅠ 캡쳐해서 뭘 쓸 여유시간이 안주 ...더 보기

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*ㅇ*관리어터*ㅇ*·정석
2019.02.17 00:47

[2019.02.16.] 2일차

야식이 3끼 중 칼로리 제일 많아ㅜㅜ 이건 매우 바람직하지 못하당. 난 ...더 보기

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*ㅇ*관리어터*ㅇ*·정석
2019.02.16 02:37

[2019.02.15.] 1일차

오늘은 평균보다 좀 많이 먹었당. 원래 1300~1400대 먹는데 운동한 ...더 보기

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딸기80·입문
2019.02.15 22:54

안녕 멍멍아 ㅎㅎ

우리 잘해보자 뭔가 대학교때 프리챌 이런 거 하는 기분 ...더 보기

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