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15일 3끼 식단 챌린지4일차 성공! 2022.09.05 19:59

냠냠고냥a 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지5일차 성공! 5일차성공! 2022.09.05 18:22

나인그대로 지존다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지4일차 성공! 주말동안 점심을 거하게 먹었더니 71키로가 넘었다. 헉 이번주 분발해서 다시 69대로 내려가보자~!!! 2022.09.05 18:11

날씬헵 입문다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지4일차 성공! 아침 ㅡ 그릭요거트 견과류 점심 ㅡ 스벅 단호박샌드위치 1/2 콜드브루오트라떼 그란데사이즈 시럽적게 간식 ㅡ 커클랜드 프로틴바 초코피넛버터맛 1개 (얘가 영양성분이 좋다고해요. 맛은없음..) 아메리카노 1잔 저녁 ㅡ 찐단호박130g 샐러드90g 다신샵 닭가슴살스테이크 치폴레맛 일반 닭가슴살이 좀 지겨워서 양념된 닭가슴살 시켜봤는데 엄청 맛있네요 ㄷㄷ 대신 칼로리가 높다는ㅠ.ㅠ 일장일단이 있네요. 오늘도 이렇게해서 1300kcal 정도로 맞춰먹었습니다! 태풍때문에 운동은 다 못갈것같구 저녁에 스트레칭만 조금하고 일찍자야겠어요 :) 2022.09.05 17:57

리아소나 초보다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지4일차 성공! 어제는 외식으로 과식하니 계속 증가하네요 이번 챌린지는 유지가 목표가 될지도요 운동량을 늘려야 하는데 챌린지 운동만 하는것도 간신히 하고 있는중이라서, 다이어트는 힘들다 2022.09.05 07:49

그래#구래 다신다이어터

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9월4일 일요일 아침 현미밥 120g, 간장게장, 양배추찜 점심 프로틴쉐이크, 우유 220ml 저녁 닭가슴살죽 2022.09.05 07:36

헬짱도리 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지3일차 성공! 🍒오늘의 확언 “제니는 라면을 6개월동안 한 번도 안먹었대” 나도 식이강박증은 조금은 갖고 있어야한다! 🍒 아침은 계란볶음밥 조금, 어제 먹다 남은 닭가슴살채소볶음 점심은 키위와 바나나카푸치노! 바나나를 우유에 갈아 시럽이나 설탕대신 시나몬을 뿌려봤는데 존맛이다!! ㅜㅜ 저녁은 집플러스에 갔다가 그 유명하다는 당다리당당치킨을 우연히 구매하게되었다. 줄이 길게 서있길래 갔다가 득템해버림 ㅜㅜ 나는 닭가슴살만 2조각 먹고 나머지는 짝궁입으로~ 오늘도 식단 성공! 내일은 여행약속이 있는데 … 박소현처럼 오래오래 씹어먹어야지 2022.09.04 23:49

d포티식스b 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지3일차 성공! 2022.09.04 23:39

날씬튼튼건강 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지3일차 성공! 2022.09.04 21:16

날씬헵 입문다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지3일차 성공! 2022.09.04 21:05

헐크엄마 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지3일차 성공! 2022.09.04 20:52

꼬네리 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지4일차 성공! 2022.09.04 19:54

나인그대로 지존다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지3일차 성공! 55.9로 조금 내려간 체중을 확인하며 아침을 즐겁게 시작 :) 아침 ㅡ 쉐이크 점심 ㅡ 아보카도 닭가슴살 샐러드 그리고 사진에는 없지만 명란오일파스타 조금^^; 저녁 ㅡ 버섯불고기덮밥 간식으로 컵넛 도넛 1/3 을 먹음..ㅠ 이거 올리고 유산소하러 갈 예정..ㅠ 2022.09.04 19:26

리아소나 초보다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지3일차 성공! 2022.09.04 18:55

냠냠고냥a 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지3일차 성공! 오늘은 아점먹고 라떼한잔하고 저녁은 송현아가서 스시먹고왔어요~.^^ 2022.09.04 18:50

프리스탈 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지3일차 성공! 2022.09.04 17:54

카@knpushs 초보다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지3일차 성공! 2022.09.04 15:03

그래#구래 다신다이어터

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9월3일 토요일 식단 자꾸 까먹어서 먹고 난 후에 찍기ㅠㅠ 아침-위트빅스 1/2개, 프로틴쉐이크 점심-카페라떼, 삶은계란1 저녁-쌀국수1/2, 볶음쌀국수1/2 2022.09.04 00:01

헬짱도리 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지2일차 성공! 2022.09.03 23:45

꼬네리 다신다이어터

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15일 3끼 식단 챌린지2일차 성공! 2022.09.03 23:20

날씬튼튼건강 다신다이어터

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