30일 눈바디 체크1일차 성공!
5월28
종류. 무게. 개수. 세트
렛풀다운 45 10 3셋
50 5. 2셋
60. 5 1셋
로우머신 45 5개 3셋
50 8개 1셋
덤벨 이두 6 12개.
W비. 12개
머신. 15 12개
// 12개
+3. 17개
20. 5개
밀리터리 일자바 8개. 2셋
12개 1셋
+3kg 13개 1셋
+5kg. 6개
밀리터리 머신 5개
사레레2. 20 2셋
3. 20.2셋
후면 삼각20 1kg 1셋
행잉 레그레이즈 5게 3셋
5/29
벤치 빈봉 20개 1셋
1셋
푸시업 1셋
1셋
1셋
벤치 30 10 1셋
11 1셋
40. 6개 1셋
7개 1셋
3두 10 15 1셋.
20. 1셋
10개. 1셋
15. 4개. 1셋
5개 ㅅ1셋
2025.05.29 23:57
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