다이어트

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30일 만보 걷기137일차 성공!

neat다이어트 다신2025.10.16

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10월 16일( 점심식사 270kcal)

네@kiminyoung8 입문2025.10.16

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10월 16일( 오후간식 4kcal)

네@kiminyoung8 입문2025.10.16

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30일 만보 걷기127일차 성공!

나무늘보원 입문2025.10.16

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10월 16일( 저녁식사 138kcal)

소리없이다이어트 초보2025.10.16

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10월 16일( 점심식사 650kcal)

꿈낭 초보2025.10.16

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7일 하루 1끼 야채먹기2일차 성공!

라글로리아 초보2025.10.16

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제가 몇년간 예체능을 했었어서 하루에 닭가슴살 2~3개 정도만 먹고, 어쩌다 일반식을 먹더라도 700칼로리 넘게 먹었던 적이 없는데... 그만두고 요요가 와서 건강하게 다이어트하려고 정보를 찾아보니까 700칼로리는 너무 적은 양이라고 하더라구요ㅠㅠ 1200칼로리 정도씩 먹어도 살이 빠지나요...? 하루 활동량은 높은 편이에요
하루 섭취 칼로리는 어느 정도가 적당한가요?

6152Y 입문2025.10.16

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10월 16일( 점심식사 637kcal)

Wonwer 입문2025.10.16

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10월 15일( 운동 450kcal)

schemd 입문2025.10.16

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15일 계단 오르기2일차 성공!

로즈두리 초보2025.10.16

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10월 16일( 점심식사 732kcal)

schemd 입문2025.10.16

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10월 15일 (음식 1010kcal, 운동 560kcal)

999**** 입문2025.10.16

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10월 16일( 점심식사 355kcal)

sun^^ 입문2025.10.16

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10월 16일( 점심식사 325kcal)

sun^^ 입문2025.10.16

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10월 16일( 점심식사 355kcal)

sun^^ 입문2025.10.16

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10월 16일( 점심식사 355kcal)

sun^^ 입문2025.10.16

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10월 16일( 점심식사 297kcal)

sun^^ 입문2025.10.16

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10월 16일( 점심식사 408kcal)

JinJinLim 정석2025.10.16

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10월 16일( 오전간식 109kcal)

sun^^ 입문2025.10.16

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20151214 카테고리

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