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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지99일차 성공! 2026.03.31 17:03

카@basik0815 초보다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기218일차 성공! 2026.03.31 17:02

카@basik0815 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기163일차 성공! 2026.03.31 17:02

카@basik0815 초보다이어터

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팁&노하우

러닝보다는 걷기 러닝이 워낙유행이라 한동안 러닝을 했지만 너무 하기도 싫고 발목도 아프고 점점 의지가 약해져서 지속 가능하진 않았어요. 그 뒤로 경사 걷기로 변경했는데 저는 걷기가 더 땀도 많이나고 즐겁네요. 경사 12, 속도 5로 한시간씩 매일 걷고 있어요. 살빠지는 zone 2 운동으로 추천합니다! 2026.03.31 16:32

오마이휴가 초보다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기20일차 성공! 2026.03.31 16:30

*할수있다 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기20일차 성공! 2026.03.31 16:30

*할수있다 초보다이어터

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목표&다짐

한달간 3키로 감량 성공!! 한달간 4키로가 목표였으나 일단 3키로 성공!! 주 1키로 목표입니다~13키로 추가 감량 예정입니다! 2026.03.31 16:26

오마이휴가 초보다이어터

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다이어트 식단

부라타 치즈 파스타 샐러드 요즘 한끼만 제대로 먹고 있어서 인스타에서 보고 만들어 먹었는데 진짜 맛없네요ㅠㅠ 한끼는 맛있게 먹고 싶었는데ㅠ 2026.03.31 16:14

오마이휴가 초보다이어터

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도전 > 30일 밀가루 끊기

30일 밀가루 끊기25일차 성공! 교반 육회비빔밥 (밥은 반공기만) 2026.03.31 16:04

엄마는지구인 초보다이어터

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자유게시판

이 어플 좋은것 같아요 ㅎ 2026.03.31 15:49

a@510 초보다이어터

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다이어트 일기

초보 다이어터 인증 을 위해 글쓰기 도전!ㅎ 2026.03.31 15:48

a@510 초보다이어터

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자유게시판

봄맞이 다이어트 시작 꼭 성공할거예요! 2026.03.31 15:47

a@510 초보다이어터

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자유게시판

주1회 치팅 어디까지 가능할까 술만 안먹으면 식단 잘하는대ㅜㅜㅜ 술 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2026.03.31 15:11

당왕동솜이 초보다이어터

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자유게시판

물 마니 마시기 힘드네요 물을 더 먹어야 하는데 화장실 너무 가고싶어ㅜㅜ 2026.03.31 15:10

당왕동솜이 초보다이어터

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도전 > 30일 밀가루 끊기

30일 밀가루 끊기4일차 성공! 2026.03.31 14:22

뺄꺼야@@ 초보다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기2일차 성공! 2026.03.31 14:22

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기127일차 성공! 2026.03.31 14:22

may046 초보다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기5일차 성공! 2026.03.31 14:22

뺄꺼야@@ 초보다이어터

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다이어트 식단

03월 31일( 저녁식사 398kcal) 2026.03.31 13:57

카@ksyksyk 초보다이어터

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다이어트 식단

03월 31일( 점심식사 387kcal) 2026.03.31 13:50

민현맘 초보다이어터

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