다이어트

이제 거의 3주째 오운완
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카@ssaltgir 초보2025.09.30

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09월 30일( 점심식사 329kcal)

sun^^ 입문2025.09.30

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09월 30일( 점심식사 778kcal)

Wonwer 입문2025.09.30

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09월 30일( 운동 123kcal)

귀요미jn 정석2025.09.30

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09월 30일( 점심식사 637kcal)

Wonwer 입문2025.09.30

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09월 30일( 점심식사 524kcal)

귀요미jn 정석2025.09.30

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80kg대에서 60kg내려왔었는데요 식단+운동(헬스,수영) 했어요 무릎이 아파서 운동을 그만뒀더니 살이 져서 70kg대가 됐어요 무릎 아프신분들 운동 어떻게 하시나요? 수영은 저랑 안맞더라고요 근육량 엄청 빠지더라고요
요요 운동 어떻게 하시나요??

gkwkrh91 입문2025.09.30

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09월 30일( 운동 573kcal)

카@sikemchi7 초보2025.09.30

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7일 아침 몸무게 재기12일차 성공!

작은시인 정석2025.09.30

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7일 하루 1끼 야채먹기13일차 성공!

작은시인 정석2025.09.30

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30일 만보 걷기12일차 성공!

작은시인 정석2025.09.30

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에너지 캔디
09월 30일 (음식 286kcal)

카@makeup1 입문2025.09.30

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09월 30일( 아침식사 286kcal)

카@makeup1 입문2025.09.30

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09월 29일 (음식 963kcal)

네@mykim1603 초보2025.09.30

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크런치를 하며 목에 힘을 주게 되어서 그런지 항상 머리가 아프네요
크런치하는 방법

jtaime 초보2025.09.30

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15일 계단 오르기25일차 성공!

악녀80 초보2025.09.30

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30일 유산소 운동78일차 성공!

악녀80 초보2025.09.30

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30일 아침먹기32일차 성공!

눈웃음에이 다신2025.09.30

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7일 아침 몸무게 재기37일차 성공!

눈웃음에이 다신2025.09.30

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+2
30일 눈바디 체크37일차 성공!

눈웃음에이 다신2025.09.30

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20151214 카테고리

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