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+1
도전 > 30일 유산소 운동
30일 유산소 운동77일차 성공!
에어로빅 아닌 점핑
2025.09.29 11:52
악녀80
초보다이어터
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6
운동
09월 29일( 운동 66kcal)
2025.09.29 11:17
귀요미jn
정석다이어터
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다이어트 식단
09월 29일( 아침식사 201kcal)
2025.09.29 11:17
귀요미jn
정석다이어터
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3
운동
09월 29일( 운동 50kcal)
2025.09.29 11:15
귀요미jn
정석다이어터
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다이어트 고민&질문
아침으로 통밀빵 먹어도 괜찮을까요?
원래 점심에 닭가슴살이랑 곤약밥만 먹는 1일 1식하고 있었는데 탄수를 너무 안 먹어도 살이 안 빠진다길래... 아침에 사과랑 통밀빵 매일매일 먹어도 괜찮을까요? 빵이라서 괜히 살 안 빠질까봐 걱정되구 그냥 안 먹는게 낫나 싶어서요... 단기간에 빼는 거라ㅠ
2025.09.29 11:02
콩콩먹쟈먹쟈
입문다이어터
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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기
7일 하루 1끼 야채먹기12일차 성공!
2025.09.29 10:50
작은시인
정석다이어터
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도전 > 7일 아침 몸무게 재기
7일 아침 몸무게 재기44일차 성공!
2025.09.29 10:42
o초코o
초보다이어터
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도전 > 30일 플랭크
30일 플랭크58일차 성공!
2025.09.29 10:42
o초코o
초보다이어터
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9
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다이어트 식단
09월 29일( 아침식사 259kcal)
2025.09.29 10:39
JinJinLim
정석다이어터
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4
다이어트 식단
09월 29일( 오전간식 120kcal)
2025.09.29 10:25
네@kiminyoung8
입문다이어터
0
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다이어트 식단
09월 29일( 아침식사 348kcal)
2025.09.29 10:25
네@kiminyoung8
입문다이어터
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도전 > 7일 아침 몸무게 재기
7일 아침 몸무게 재기134일차 성공!
2025.09.29 10:21
보미다온맘
초보다이어터
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도전 > 30일 눈바디 체크
30일 눈바디 체크36일차 성공!
2025.09.29 10:08
눈웃음에이
다신다이어터
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도전 > 7일 아침 몸무게 재기
7일 아침 몸무게 재기36일차 성공!
2025.09.29 10:07
눈웃음에이
다신다이어터
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도전 > 30일 아침먹기
30일 아침먹기31일차 성공!
2025.09.29 10:07
눈웃음에이
다신다이어터
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도전 > 30일 눈바디 체크
30일 눈바디 체크52일차 성공!
2025.09.29 10:04
보미다온맘
초보다이어터
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목표&다짐
12월까지 -5kg감소목표!!
12월 유럽여행가기전에 체지방 5키로 빼기!!
2025.09.29 09:56
jsw4530
초보다이어터
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목표&다짐
스위치온 15일차
첫날대비 체중 2kg감소 골격근 0.5kg감소 체지방 1.1kg감소 체지방이 잘안빠지네요ㅠㅠ
2025.09.29 09:55
jsw4530
초보다이어터
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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지
15일 3끼 식단 챌린지2일차 성공!
야간근로자라서 새벽이 점심. 아침시간이 저녁
2025.09.29 09:45
다정한이람지
초보다이어터
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다이어트 식단
09월 29일( 아침식사 555kcal)
2025.09.29 09:24
네@ijeanbh22
입문다이어터
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