3달동안 꼭 빼서 신랑코 납작하게 해주자

다이어트 시작한다 해놓고 어제 열심히 사이클 탔는데 오늘 직장에서 다같이 피자를 두조각이나... ㅜ.ㅜ 바본가요 저는.

미루고 미루던 약속. 치팅데이라 생각하자 하고 샤브샤브 먹고왔어요. 양념이 안된 거라 죄책감 덜 갖자했는데 먹은양을 보니 죄책감이🥲🥲😅

남편한테 구박좀 덜 받고. 주변 사람들한테 살쪘다는 얘기도 그만듣고 싶어요 자존감 내려가네요

고도비만이라 걷기는 무릎에 무리가 갈것같아 1일1수영 하고있어요. 재밌긴한데 땀흘리지않아서 그런가...운동효과는 괜찮은지 의문이네요~ 효과가 있을까요?