체크

다이어트 -7키로 성공하고 야금야금 다시 올라 예전보다 더 쪘어요 성공했던 그때로 돌아가고싶네요

작년 여름 100일동안 주5ㅎ 런닝을 했는데.. 2키로 정도 빠지고 다시 원점, 올해 7월부터 저녁 가볍게 먹기 주중에 금주 등으로 식단을 시작했는데 오늘까지 딱 5키로 빠졌네요. 서서히 천천히 요요없이 빼보자가 목적이라 느리게 하는 중인데도 조금씩 빠지니 지치지 않아 좋네요! 역시 다이어트는 식단이.. 90%인거 같습니다! 올해 말까지 -10키로 화이팅 입니다!

제곧내ㅠ 다들 얼마나

런닝 뛸때 보통 몇으로 뛰시나용

다들 어떤 닭찌 드시나여..? 가성비와 맛을 다 잡은 제품이 있을가용