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다이어트 일기

1주일에 1킬로 넘 무리하지 않고 1주일에 1킬로씩 감량 해보자 많이 먹은날은 다음날 덜먹고~~~ 부담없이 느긋?하게~~~ 2025.09.18 08:13

시골토끼 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 17일( 저녁식사 527kcal) 2025.09.18 07:04

카@HP0GTP6PXVJE 입문다이어터

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09월 18일( 운동 231kcal) 2025.09.18 06:58

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 18일( 야식 171kcal) 2025.09.18 06:57

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기21일차 성공! 2025.09.18 06:40

쩡아화이팅 정석다이어터

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도전 > 30일 당줄이기

30일 당줄이기7일차 성공! 2025.09.18 06:40

쩡아화이팅 정석다이어터

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도전 > 30일 밀가루 끊기

30일 밀가루 끊기7일차 성공! 2025.09.18 06:40

쩡아화이팅 정석다이어터

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도전 > 30일 1,000kcal 식단

30일 1,000kcal 식단7일차 성공! 2025.09.18 06:40

쩡아화이팅 정석다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기7일차 성공! 2025.09.18 06:39

쩡아화이팅 정석다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기7일차 성공! 2025.09.18 06:39

쩡아화이팅 정석다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기7일차 성공! 2025.09.18 06:39

쩡아화이팅 정석다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기3일차 성공! 2025.09.18 06:29

거북이97 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기5일차 성공! 2025.09.18 05:42

제주빨간사과 초보다이어터

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관리자에게

관리자님 칼로리 처방 이게 맞나용?ㅠㅠ 쪽팔리지만 키 165 91키로 고도비만 여자입니다. 달에 많이 뺄 생각은 없구 두달에 4키로정도? 칼로리처방을 받았는데 100프로 정확한건 아니겠지만 2019칼로리 섭취하고 300얼마 소비하면 다이어트가 되는게 맞을까요??ㅠㅠㅠ 2025.09.18 03:39

카@709504 초보다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기12일차 성공! 허브티 안챙겨와서 그냥 물 ㅜㅜ 2025.09.18 00:11

다정한이람지 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기222일차 성공! 하. . 실패 2025.09.17 23:59

절대미녀^^ 지존다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동187일차 성공! 근력유산소 끝 2025.09.17 23:59

절대미녀^^ 지존다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기22일차 성공! 2025.09.17 23:58

카@jyopal 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기1일차 성공! 59.８근데 오늘 좀 먹엇 내일은 60키로 나올 듯 2025.09.17 23:42

빨간머리햄 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기2056일차 성공! 2025.09.17 23:28

먹찌빼 정석다이어터

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