헬린이입니다 상체운동 이것저것 기구써서 해봤는데 자꾸 한쪽 허리에 힘이 들어가거나 자극이 좀 덜하는데 추천 해 주실 방법이나 기구 있을까요 ㅠㅠ?

56에서 50까지 가보자ㅠㅠ

63.3에서 61.8까지 됬다 61.8에서 59.8까지 빼자 화이팅 나는 할수있다 할수있다!!!!

좋지않은 습관으로 굶었다,폭식했다 반복, 살 잘 찌는 체질로 바뀐듯하다 체질 개선으로 운동을 하루 30분씩 시작하기로 했다