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다이어트 식단

11월 27일( 저녁식사 455kcal) 2025.11.27 19:08

네@tooof2 입문다이어터

0 0 1

다이어트 식단

11월 27일( 점심식사 671kcal) 2025.11.27 18:36

빼려고해 입문다이어터

0 0 2

다이어트 식단

11월 27일( 저녁식사 443kcal) 2025.11.27 18:03

sun^^ 입문다이어터

0 0 2

+1

도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크4일차 성공! 2025.11.27 17:54

네@0NGCGL1KZSJ3 초보다이어터

0 0 12

다이어트 식단

11월 27일( 저녁식사 453kcal) 2025.11.27 17:25

핸스마일59 초보다이어터

0 0 2

+1

도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭16일차 성공! 2025.11.27 16:54

45만들쟈 다신다이어터

0 0 11

+1

도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기32일차 성공! 2025.11.27 16:53

45만들쟈 다신다이어터

0 0 3

+1

도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기31일차 성공! 2025.11.27 16:53

45만들쟈 다신다이어터

0 0 10

+1

도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기4일차 성공! 2025.11.27 16:52

카@21blue 초보다이어터

0 0 7

다이어트 식단

11월 27일( 오후간식 35kcal) 2025.11.27 16:28

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

11월 27일( 점심식사 450kcal) 2025.11.27 15:55

빼려고해 입문다이어터

0 0 1

+1

도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기26일차 성공! 2025.11.27 15:21

요플레그릭마일드 초보다이어터

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+1

도전 > 30일 밀가루 끊기

30일 밀가루 끊기28일차 성공! 2025.11.27 15:21

요플레그릭마일드 초보다이어터

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+1

도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기26일차 성공! 2025.11.27 15:20

요플레그릭마일드 초보다이어터

0 0 7

+1

도전 > 30일 체지방 줄이기

30일 체지방 줄이기4일차 성공! 2025.11.27 15:20

요플레그릭마일드 초보다이어터

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+2

관리자에게

확인요청드려요 칼로리검색했을땐150 나오고 다이어리에 올릴땐 75 나오는데어떤게맞는건가요 2025.11.27 15:09

다욧할까요 입문다이어터

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도전 > 30일 다리라인 만들기

30일 다리라인 만들기5일차 성공! 2025.11.27 15:06

카@21blue 초보다이어터

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다이어트 식단

11월 27일( 점심식사 1056kcal) 2025.11.27 14:03

카@yujuyeong96 입문다이어터

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다이어트 식단

11월 27일( 점심식사 740kcal) 2025.11.27 14:03

카@yujuyeong96 입문다이어터

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다이어트 고민&질문

아프지 않고 어떻게 살을 뺄수 있을까요? 나이 50살 넘어서 살이 너무 쪘어요. 예전엔 운동도 좀 해서 살도 맘먹고 빼기도 했는데 이젠 퇴근하고 나면 움직이기도 싫어요, 계단 오르기도 힘들고 그런데 어떻게 살을 뺄수 있을까요? 먹는것도 회사 구내식당에 가면 밥을 막 담네요, 이따 배고플지 모르니 저도 모르는 사이 많이 담게되네요 식욕은 자제가 안되고, 운동은 힘들고,,,, 2025.11.27 13:23

66사이즈될꼬야 정석다이어터

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