일하며 퇴근후 먹는 소맥이 유일한 낙이었는데 그거 참기가 젤 힘드네요 다욧기간 술러버분들은 어텋게 하시나요?? 아예 먹지 말라고는 말아주세요....ㅋㅋ방법을 찾구 싶어용ㅋ

체중이 늘어나니 생각도 멈추고 자신감은 낮아지고 의욕이 없어져버리더라구요 지금은 2/23일 시작. 160cm 71.5kg로 시작했어요 지금은 69키로 3주차이고 2.5kg정도 감량중이에요 이것만해도 턱선이 조금 보이니 좋은데 더 빨리 빼고싶은 맘도 있네요 ㅎ 정석대로 차근차근. 목표는 3개월에 체지방-10kg 입니다 화이팅!!