다이어트

혹시 효과적인 운동방법이 있을까요..?? 제가 종아리알부터 허벅지까지 유전적으로 근육형이라 쉽게 안빠지네요..ㅠㅠ 괜찮은 방법 있으시면 공유 부탁드려요..ㅠㅠ
하비인데..

치엘로1014 초보2025.09.14

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49에서 20kg 증가로 심각한 상태가 됐지만 그래도 오늘부터 노력하면서 빼겠습니다..!!
오늘부터 제대로 시작합니다..!!

치엘로1014 초보2025.09.14

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30일 만보 걷기107일차 성공!

neat다이어트 다신2025.09.13

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09월 13일( 운동 649kcal)

카@sikemchi7 초보2025.09.13

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30일 하루 2L 물마시기1일차 성공!

hanho**** 정석2025.09.13

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30일 만보 걷기1120일차 성공!

바람이 분다 정석2025.09.13

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30일 아침먹기39일차 성공!

꽃신깨비 다신2025.09.13

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30일 만보 걷기1일차 성공!

hanho**** 정석2025.09.13

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15일 3끼 식단 챌린지35일차 성공!

꽃신깨비 다신2025.09.13

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30일 만보 걷기16일차 성공!

빼쟝46kg 정석2025.09.13

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30일 당줄이기39일차 성공!

꽃신깨비 다신2025.09.13

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15일 계단 오르기10일차 성공!

꽃신깨비 다신2025.09.13

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30일 만보 걷기19일차 성공!

꽃신깨비 다신2025.09.13

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30일 유산소 운동20일차 성공!

꽃신깨비 다신2025.09.13

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7일 아침 몸무게 재기26일차 성공!

꽃신깨비 다신2025.09.13

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30일 하루 2L 물마시기20일차 성공!

꽃신깨비 다신2025.09.13

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30일 만보 걷기1085일차 성공!

나날이좋다 초보2025.09.13

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30일 만보 걷기219일차 성공!

절대미녀^^ 지존2025.09.13

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30일 유산소 운동184일차 성공!

절대미녀^^ 지존2025.09.13

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09월 13일( 운동 578kcal)

카@sikemchi7 초보2025.09.13

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20151214 카테고리

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