다이어트

다이어트신

+1

도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기50일차 성공! 2025.09.13 09:16

큰샘 정석다이어터

0 0 1

다이어트 고민&질문

단것,디저트 어떻게 그만먹나요ㅠㅠ 평소 밥보다 디저트파라 빵,떡,단것(쿠키 과자등)을 입에달고살았는데 다이어트시작하고 젤힘든ㄱ게 단걸못먹는거라ㅠㅠ 어떻게 해야 생각이 덜날까요 2025.09.13 09:09

카@yslee201105 초보다이어터

0 1 27

다이어트 식단

09월 13일( 아침식사 153kcal) 2025.09.13 08:42

sun^^ 입문다이어터

0 0 0

다이어트 식단

09월 13일( 야식 171kcal) 2025.09.13 08:41

sun^^ 입문다이어터

0 0 0

도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기 1일차 성공! 오늘부터 다시 다이이어트 시작! 그릭요거트 견과류 두유 2025.09.13 08:34

건예쭉이 입문다이어터

0 0 7

+1

도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기2일차 성공! 2025.09.13 07:52

왕먹어라 초보다이어터

0 0 4

+1

도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크2일차 성공! 70.1에서 69.2 0.키로 감량 2025.09.13 07:52

왕먹어라 초보다이어터

0 0 17

+1

도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크 1일차 성공! 시작이 반이다! 2025.09.13 07:09

sseraaa 초보다이어터

0 0 14

+1

3일차 2025.09.13 07:07

왕먹어라 초보다이어터

0 0 27

+1

도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기118일차 성공! 2025.09.13 06:47

보미다온맘 초보다이어터

0 0 2

+1

도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크36일차 성공! 2025.09.13 06:46

보미다온맘 초보다이어터

0 0 12

다이어트 식단

09월 12일( 저녁식사 562kcal) 2025.09.13 05:57

네@sam2438 입문다이어터

0 0 0

+1

도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기 1일차 성공! 2025.09.13 05:31

카@aeji86 초보다이어터

0 0 11

다이어트 식단

09월 12일( 야식 476kcal) 2025.09.13 03:33

Wonwer 입문다이어터

0 0 0

다이어트 식단

09월 12일( 야식 290kcal) 2025.09.13 03:32

Wonwer 입문다이어터

0 0 1

목표&다짐

50kg 까지 -8키로 -8키로감량하자 2025.09.13 02:30

카@kej163 입문다이어터

0 1 9

다이어트 고민&질문

고무줄 체중.... 너무 힘들어요.. 먹으면 엄청 확 찌고... 좀만 배고프면 체중이빠지거나 그람수가 확 빠져있어요. 그래서 내장지방이 많은 마른비만?인데 최근 일주일도 60-61키로까지 쪘다가 57-58까지 빠졌다가 식사 하고 60키로까지 쪘다가 안먹고 배고픔느끼면 물많이 먹고 화장실 많이가야 58키로 후반까지 체중이 줄어요. 밤사이 배고파서 확빠졌다가 한끼를 먹어도 훅찌고...ㅠ 건강에도 안좋을것 같아서 걱정이 되네요 이거 괜찮은건가요? .... 하루에 먹어봐야 세 끼니 중 한끼에 많이 먹고 홍차랑 탄산수를 즐겨 마셔요. 게다가 하체비만이라 다리를 마사지 많이해요. 상체만보면 50키로초반정도로 보인다고하는데 하체만 보면 70키로 나갈거같다고 하는데 하비는 운동으로 하체에 근육이 생기면 더 두꺼워진다고 살찌면 그게 다 살이된다고 해서 운동도 가볍게 걷기나 스크레칭 정도 하고있습니다..ㅠ 고무줄 체중.. 너무 싫네요..ㅠㅠ 2025.09.13 02:22

카@kej163 입문다이어터

0 0 59

자유게시판

하체 비만 다이어트 공유해주세요 하체비만 인 사람은 어떤다이어트와 운동을해야할까요? 2025.09.13 01:59

카@kej163 입문다이어터

0 0 9

목표&다짐

3개월동안 정상몸무게로가보기! 건강하게살자가 제 목표입니다 정상 몸무게로가기! 도전!! 2025.09.13 00:27

ttuyoni 초보다이어터

0 1 3

다이어트 일기

오늘부터 시작 진짜 맘먹고 살빼볼까합니다. 부디 그만두지않기를ㅜㅜ 2025.09.13 00:25

ttuyoni 초보다이어터

0 0 6

◀ 이전페이지 다음페이지 ▶

처음 1401 1402 1403 14041405…