배고파서 자야겠다..

늘 시작하면 열심히 하다가 성과가 좀 보인다 싶으면 다시 게을러지는게 반복이예요 이번에는 꾸준히 노력해서 목표에 도달하려구요 ㅎ

인바디 체크했더니 상체비만이던데…상체비만에게 좋은 다이어트 팁 있나요?

피티 때 기구 사용법 배워서 하체 운동 기구 2ㄱ개정도 할 줄 아는데 문제는 배운 것만할줄알아서…일주일간 하체만하면어떻게되너여