당 중독.. 매일 끼니는 거르고 하루종일 달달한라떼, 음료 여러잔 달고살다보니 훅훅 쪄벌린 살살살ㅠ 당 음료 끊자.. 당 중독

식단을 시작했는데 지인이 초반에는 운동 안하고 식단으로만 빼야 한다고 해서요 다이어트 초반,식단조절할때 운동은 안하시나요?

살면서 다이어트란걸 제대로 해보는게 처음이에요 부디 잘 해낼수 있기를!

누군 먹어라, 먹지마라 해서요 내일은 세끼모두 삶은계란 2개씩 먹을 예정인데 노른자도 먹어도 되나요?