복싱후 러닝20분 아점 김치우동,쫄면

학생때부터 반복된 다이어트와 요요... 이번에는 정말 운동 병행해서 건강하게 다이어트하자!! 화이팅🔥🔥

스위치온 다이어트 진행중이신 분 회사에서 식사 어떻게 하시나요..? 평소에는 도시락 먹는데, 다른사람들이랑 같이 먹어야하거나 회식이 있는 날이 주 1-2회 있어 식단 지키기가 힘드네요ㅜㅜ

올해 살이 급격하게 올라서...ㅜ 다이어트 시작입니다! 다같이 화이팅🔥🔥

간헐적 단식으로 한끼만 먹는걸 한달 해서 70후반에서 60중반까지 잘 했는데.. 한번 입 터지니까 69까지 돌아와버렸습니다ㅜ 진짜 살 빼서 말려보고싶은데.. 자꾸 요요가 와서.. 요즘 주변에서 다들 스위치온을 하는데 하라는대로 하면 요요 안올까요? 도움이 될까요?ㅜㅜ 돈만 버릴까봐 좀 걱정되서요 스위치온 해보신 분들 후기 부탁드립니다ㅜ