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예전에 다신어플이용해서 20키로 뺀 기억이 나서 다시 들어와봤습니다. 20키로 빼고 천천히 다시 돌아와버렸습니다ㅠㅠ 80 -> 50까지 다시 힘내보자!!
급하게 빼기보다는 자연스럽게 생활화되도록**
계단오르기 통해 고강도 운동
건강한 식단 생활화하기!
제발
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